Фитнес видео! » Виды фитнеса » Йога » Силовая йога для начинающих / Beginners Yoga for Strength Workout

Силовая йога для начинающих / Beginners Yoga for Strength Workout

Инструктор Кино Макгрегор проводит урок йоги, который является эффективным для начального уровня. Этот комплекс построен таким образом чтобы развивать силу разума и тела, что делает практику еще более доступной для новичков. В этих бодрящих, 24-ти минут тренировки используется ряд самых основных поз силовой йоги, которые можно делать практически в любом месте, чтобы улучшить кровообращение в организме и согреться, улучшить осанку, сжечь жир и привести в тонус весего организм.


Вы узнаете, как правильно настраиваться на тренировку, научитесь выравнивать позвоночник, стимулировать силу и применять ее на практике для достижения максимальных результатов. Занимайтесь вместе со всемирно известными международным инструктором по йоге и автором этого урока - Кино Макгрегор. Позы этой последовательности нацелены на пресс, плечи, грудь, руки, ноги, ягодицы и косые мышцы живота. С помощью йоги и контролируемого дыхания, вы подтяните и сформируйте свои проблемные области, и подзарядитесь на весь день.
С йогой вы отправитесь путешествие, которое покажет, что все физическое имеет более глубокий духовный смысл и укрепит дух, который переведет вас к более счастливой и мирной жизни. Присоединиться к этому уроку, который является вашим проводником на пути к гармонии и счастью. Занятия йогой помогут вам снять стресс, снимут напряжение, вернут форму вашему телу, которое будет становиться сильнее с каждым днем, и даже не выходя из собственной гостиной! Для урока Вам понадобится мат для йоги, полотенце и бутылка воды, чтобы попить после окончания тренировки.

Что такое рашгард? Это слово, буквально можно перевести как «защитник от сыпи». На сегодняшний день большинство спортсменов предпочитают именно рашгарды. В этих футболках невероятно удобно тренироваться потому что они прочны, гигиеничны, могут продолжительное время сохраняют мышцы разогретыми, не пропускают пот и имеют универсальные размеры.



Автор: Svetlana Просмотров: 1233
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....