Фитнес видео! » Виды фитнеса » Йога » 10 минут парной йоги / Partner Up Yoga

10 минут парной йоги / Partner Up Yoga

Этот 10-минутный комплекс йоги с партнером представляет собой успокаивающую серию движений, которые направлены на снятие напряжения в нижней части спины, повышение гибкости и снижения уровня стресса. После этого занятия вы будете чувствовать себя обновленными и расслабленными. Инструктор Витас Баркаускас, проведет вас через цикл успокаивающих упражнений предназначенных для вытягивания позвоночника, раскрытия грудной клетки и бедер. Занимайтесь йогой вместе с вашим партнером для того чтобы упорядочить свои мысли и успокоить тело.


С помощью этого видео комплекса вы узнаете, как синхронизироваться с вашим партнером передвигаясь из одной позы в другую, сосредоточив внимание на невербальной коммуникации тела между вами двумя. Упражнения этого видео будут полностью формировать тело, и подтягивать мышцы рук, ног, спины, ягодиц и груди. Концентрируйте свое внимание на дыхании и почувствуйте, как ваши легкие обогащаются кислородом, а внутренние органы массажируются. Эта тренировка отлично подходит для всех уровней подготовки, заниматься можно в любом месте главное иметь при себе коврик для йоги. Прислушивайтесь к своему партнеру, а также к своему телу, чтобы найти идеальный темп для каждого участка урока, чтобы уберечь себя от травм, укрепить здоровье и максимизировать результаты тренировки. Эта тренировка хорошо подходит для начала или для конца любого напряженного дня. Лучшие инструкторы по йоге помогут вам стать лучше и освоить асаны, для этого вам даже не нужно выходить из собственного дома.

www.ivparachute.ru - Ивановский парашютный завод производит серию ранцев «Ирбис», под общим названием «Русские Парашюты». Испокон веков русская Земля славится своими мастерами, которые способными творить своими руками настоящую красоту. В этих изделиях – расписных парашютных ранцах возрождаются традиции, которые являются неотъемлемой частью русской культуры.



Автор: Svetlana Просмотров: 1312
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....