Фитнес видео! » Виды фитнеса » Йога » Йога + кардио балет / Yoga Ballet Cardio Burn Workout

Йога + кардио балет / Yoga Ballet Cardio Burn Workout

Эта 12-минутная тренировка по кардио балету, представляет собой нагрузку для всего тела, состоящую из уникальной смеси танцевальных кардио движений и йоговских асан. Такая комбинация движений направлена на формирование мышц, сжигание калорий и повышение энергичности. Комплекс упражнений демонстрирует популярная танцовщица и учитель по йоге - Сидней Беннер. Она покажет вам один из способов ускорения метаболизма, который будет активизировать потенциал по потере веса и сделает тело сильнее и здоровее. Данные движения сформируют и подтянут мышцы рук, ног, икр, живота и груди.


Такие динамические движения как плие, релеве, отжимания, танцевальные шаги, асаны «воина» и многое другое помогут подготовить тело к пляжному сезону и сделают его стройнее и сексуальней. Теперь с помощью этого фитнес видео вы сможете укрепить свое тело, выровнять позвоночник, развить координацию, гибкость и выносливость, не выходя из собственного дома. Для выполнения этого короткого сегмента вам понадобится коврик для тренировок, бутылка с водой и полотенце. Вы легко можете менять вариации выполнения упражнений которые демонстрируются для того чтобы вы выполняли движения правильно и нагрузка соответствовала вашему уровню подготовки. Теперь вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше, а ваше тело станет изящным и стройным как у танцовщицы.



Автор: Svetlana Просмотров: 1292
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....