Фитнес видео! » Виды фитнеса » Йога » Комплекс йоги для ног и ягодиц / Yoga Booty Lift: Standing Legs & Butt Workout

Комплекс йоги для ног и ягодиц / Yoga Booty Lift: Standing Legs & Butt Workout

Этот комплекс йоги состоит из асан направленных на работу мышц ног и ягодиц. Занятие проводит самый популярный тренер Соединенных Штатов – Дениз Остин. Данная 9-минутная тренировка состоит из комплекса целевых тонизирующих упражнений для ног и ягодиц, в котором используется уникальное сочетание системы йоги и движений «барре». Упражнения боди балета помогут приподнять ягодицы, сформировать бедра и сжечь калории. Тренируйтесь вместе с американским фитнес-экспертом Дениз Остин, которая проведет вас через эту серию силовых упражнений.


Дениз Остин уже многие годы показывает своим последователям упражнения, которые формируют мышцы, а также делаю тело сильным и здоровым. Эта тренировка низкой интенсивности может быть изменена путем регулировки амплитуды движений, количества повторений, и периодов отдыха для того чтобы нагрузка соответствовала всем уровням квалификации. Для выполнения движений этого сегмента вам понадобится крепкий стул, полотенце и бутылка воды. Присоединяйтесь к Дениз Остин и ее тренировке для того чтобы создать красивый силуэт и поднять мышцы ягодиц. Специальные йоговские позы и баре движения нацелены на мышцы ног и ягодиц чтобы изменить вашу нижнюю половину в лучшую сторону. Все упражнения и позы этой тренировки выполняются в положении стоя. Если вам нравится стиль преподавания Дениз Остин, то ищите на нашем сайте другие видео комплексы под ее руководством. Регулярные тренировки будут ускорять ваши обменные процессы и улучшат общий тонус.



Автор: Svetlana Просмотров: 692
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....