Фитнес видео! » Виды фитнеса » Йога » Утренняя йога / Morning Relax Yoga Workout

Утренняя йога / Morning Relax Yoga Workout

Занятия йогой по утрам – это великолепный способ получить заряд бодрости на весь день и окончательно проснуться. Этот утренний 10-минутный комплекс йоги направлен на повышение энергичности, улучшение циркуляции крови, вытягивание позвоночника и тонизирование всего организма от головы до пят. Серия успокаивающих йоговских асан прекрасно подходит для любого уровня подготовки. Эти базовые позы помогут вам расслабиться, восстановится, уменьшить беспокойство и снять напряжение в мышцах.


Команда «Бефит» демонстрирует эффективную серию тонизирующих движений для формирования мышц рук, ног, плеч, ягодиц, пресса и груди. Активизируйте мышцы живота, улучшите свою координацию и успокойте свой разум с помощью плавных растягивающих упражнений. Такие асаны как собака мордой вниз, голубь, треугольник, мост, поза воина II и III, будут в кротчайшие сроки формировать стройное сексуальное и более здоровое тело. Вам для того чтобы выполнить серию этих асаны понадобится коврик для йоги, бутылка с водой и полотенце. Не забудьте сосредоточить свое внимание на дыхании, которое поможет вам добиться максимальных результатов. Долговременные наблюдения медиков указывают на то, что регулярные утренние занятия йогой способствуют улучшению кровообращения, работе суставов, внутренних органов и в значительной степени улучшают общее состояние здоровья. Даже в том случае, если в течение всего дня человек больше не будет выполнять физические упражнения, то легкие утренние асаны способна дать довольно мягкую, но в то же время весьма эффективную нагрузку для всех мышц тела.

Самокат – это отличное средство передвижения для детей и взрослых, который позволяет не только забавно проводить время, но и физически развиваться. Купить самокат в интернет-магазине Velokinder очень просто, достаточно только в режиме онлайн выбрать подходящую модель, нажать кнопку «купить» и указать свой контактный номер телефона.



Автор: Svetlana Просмотров: 721
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....