Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Йога

20 минут йоги для начинающих


Специализированный инструктор по йоге и мама Дженифер Петтит разработала 20 минут тренировки йоги специально для мам и их напряженного графика. Это видно предназначено помочь мамам выстроить гибкое и сильное тело, научиться использовать силу вашего тела и задерживать его в равновесии. Йога познается ступенчато, шаг за шагом и чтобы добиться хорошего результата, необязательно стремиться к немыслимой сложности и выполнять подряд большое количество асан. Для начинающих сложность этот комплекс уже является рубежом, но желательную пользу можно получить сполна работая именно с этими позами!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1434
Хатха йога. Легкая программа


Значительные изменения образа жизни или программы физических упражнений и перед началом практики йоги проконсультируйтесь с врачом. Если Вы, в данное время беременны, обсудите Ваши занятия с учителем по йоге, так как с развитием беременности Вы должны будете изменить комплекс и избегать определенных поз. Двигайтесь в своем собственном темпе, меняйте позы по мере необходимости, придерживайтесь легкого дыхания и правильно выполняйте каждую позу.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2960
Хатха- йога. Полный курс


Данное видео по йоги предназначено для всех уровней квалификации, охватывает многие позы, которые являются основой любого класса йоги. Инструктор по имени Сара с легкостью демонстрирует позы, которые дадут почувствовать молодость и бодрость. Комплекс длится всего 42 минуты и Вы можете практиковать йогу в любое время дня когда Вашему организму нужен заряд энергии.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1617
Йога для начинающих


Йога это объединение разума, тела и духа. Систематические занятия йогой помогут расслабится, обрести стойкость, силу тела и выведут Вас на новый уровень восприятия. Древнее искусство йоги поможет обрести баланс в нашем суетном мире. Каждая поза специально создана для воздействия на каждый орган Вашего тела. Действие йоги приравнивается к внутреннему массажу, она способствует не только развитию гибкость и мышцам тела, но также благотворно действуют внутренние органы.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1056
НазадВперед

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....