Фитнес видео! » Облако тегов » аэробика в домашних условиях
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Аэробика для похудения / Aerobics for weight loss

Выбирая способ избавления от лишнего веса, не следует забывать об аэробике. Данная методика уже давно завоевала предпочтение многих поколений желающих похудеть. Многие дамы предпочитают занятия аэробикой монотонным упражнениям в спортивном зале. Худеть под бодрящую музыку, совершая незамысловатые телодвижения намного приятнее.
Как же аэробика помогает похудеть? Ответ очень прост: активные физические нагрузки способствуют сжиганию калорий и препятствуют отложению запасов энергии в виде жировой ткани. Помимо того, аэробика улучшает снабжение тканей кислородом. Вследствие чего организм способен выдерживать более длительные нагрузки. Следствием этого является большая продолжительность и продуктивность тренировок.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 371
Функциональный фитнес с Кэти Смит / Kathy Smith - Functionally Fit - Peak Fat Burning
Кэти Смит проводит тренировку настолько оживленно и рационально, что Вам будет легко следовать ее инструкциям, и Вы получите хорошую нагрузку для организма. Функциональный фитнес это проверенный и истинный метод тренировки, объединяющий шесть интенсивных интервалов аэробной активности, между которыми вставлены упражнения на восстановления, а также включены выпады и приседания. Темп как раз хорошо подходит для среднего и продвинутого физического уровня. Высокоэнергичные сегменты действительно пролетят незаметно.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1810

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....