Фитнес видео! » Облако тегов » видео тренировки для похудения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
25 минут кардио-силовой тренировки / 25 Min HIIT It Total Body Burn

Эта высокоинтенсивная тренировка для всего тела под руководством Мэдди Керли длится всего 25 минут. Инструктор и ее помощники продемонстрируют вам 4 серии упражнений для продвинутого уровня, которые сочетают в себе силовую и кардио нагрузку. Такая комбинация стилей тренинга направлена на активное сжигание жира и построение мышечной массы. Одновременная работа нескольких мышечных групп интенсивно сжигает калории, что в свою очередь будет содействовать уменьшению жировой прослойки. Во время этой тренировки будут задействоваться мышцы пресса, плеч, груди, рук, ног, ягодиц, бедер, широчайших, трицепсов и бицепсов.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1102
Тренировка для всего тела / High Volume Full Body Workout

Эта тренировка для всего тела под руководством тренера - Эшли Кальтвассер, состоит из 2-х раундов. Данная высокоинтенсивная тренировка нацелена на сжигание жира, развитие силы, коррекцию проблемных зон, а также тонизирование мышц всего тела от головы до пят. Короткие периоды отдыха и быстрое передвижение от одного упражнения к следующему позволят вам хорошо пропотеть. Эшли продемонстрирует тренировку которая поможет активизировать ваши обменные процессы. Фитнес модель и мисс бикини - Эшли Кальтвассер, проведет вас через этот эффективный 30-минутный фитнес сегмент. Испытайте физические возможности своего тела путем повышения интенсивности упражнений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 564
Интенсивная тренировка для похудения / HIIT Workout for Weight Loss

Эта жесткая, высокоинтенсивная тренировка под руководством Майка Донаванка направлена на активное снижение веса. Взрывная 15-минутная нагрузка предназначена для сжигания жира, развития силовых и двигательных способностей. Во время выполнения этих упражнений нагружаться сразу несколько мышечных групп, что позволит быстро добиться результата. Интенсивные кардио интервалы чередуются с силовыми и плиометрическими упражнениями. Благодаря этой схеме тренировки вы сможете сформировать крепкие брюшные мышцы, развить общую выносливость и спалить немало калорий. Знаменитый фитнес тренер – Майк Донаваник, шаг за шагом проведет вас через эту серию уникальных упражнений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 585
Дениз Остин. Тренировка для всего тела / Denise Austin: Total Body Target Toning Workout

Это полная 60-минутная тренировка сжигающая жир, которая предназначена для построения подтянутой и крепкой мускулатуры во всем теле. Движения, которые представляет Дениз Остин нацелены на мышцы пресса, груди, бедер, спины, рук и ягодиц. Благодаря уникальному сочетанию целенаправленных тонизирующих упражнений эта тренировка сформирует ваше тело от головы до ног! Теперь вы сможете ускорить ваш метаболизм и работать одновременно над несколькими проблемными зонами с популярной американской фитнес дивой - Дениз Остин. Тренировка поделена на 10 отрезков по 5 минут, каждый, из которого направлен на проработку определенной группы мышц. Побалуйте себя великолепными упражнениями для верхней и нижней части тела, чтобы сформировать сильное, здоровое и стройное тело.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2219
Интенсивная кардио тренировка для бедер и ягодиц / Cardio HIIT Workout + Butt, Thighs, Abs

Высокоинтенсивные тренировки очень эффективны при сжигании жира, они также замечательно меняют форму ягодиц и бедер, и укрепляют мышцы живота. Прежде чем выполнить 2-а активных интервала вы почувствует насколько хорошо работает нижняя часть тела в этой тренировке. Практически весь тренинг состоит из глубоких приседаний или выпадов, а это такие упражнения от которых Ваши бедра и ягодицы к концу тренировки будут невероятно жечь. Невозможно уменьшить жировую прослойку в конкретной части тела, но одним из лучших методов уменьшения общего процента жира в организме и неподатливого жира на животе является кардио нагрузка различной интенсивности и разных промежутков времени.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2592
Тайбо - жиросжигающая тренировка / Tae Bo - Total Body Fat Blaster

Тай бо - это революционная система в фитнес-мире, разработанная Билли Бланком, чтобы найти новый способ достижения целей в фитнесе. Tae-Bo весело и легко сочетает в себе боксерские удары руками и удары ногами в стиле боевых искусств. Бланк является семикратным чемпионом мира по боевым искусствам и превосходным инструктор, который умеет правильно регулировать жесткую команду с поощрением. Мало того, что система Тай Бо это отличные упражнения для всех желающих с любым уровнем подготовки, но кроме этого удары руками и ногами замечательно помогают бороться со стрессом и агрессией.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2437
НазадВперед

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....