Фитнес видео! » Облако тегов » видео фитнес для похудения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Короткая кардио тренировка для всего тела / Total Body Cardio Workout

Современный мир устроен таким образом, что большинство людей основную часть своего рабочего времени проводит в сидячем положении. Сидение на одном месте на протяжении многих часов ужасно влияет на здоровье и общее состояние человека. Для того чтобы снизить негативный эффект к которому приводит сидячий образ жизни следует выполнять спонтанные легкие тренировки.
Данный комплекс всего лишь пример того как можно быстро нагрузить мышцы всего тела практически не отрываясь от своей работы. Несмотря на то, что нагрузка этой тренировки и расход калорий небольшие, всегда лучше хоть немного двигательной активности, чем полное ее отсутствие.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 216
Тренировка для всего тела на пляже / Total Body Bikini Blast Workout

Схема данной тренировки для всего тела нацелена на активное жиросжигание, улучшение метаболизма, формирование мышц и трансформацию тела. Эта эффективная тренировка состоит из смеси таких направлений как йога, пилатеса и плиометрических движений с массой своего тела. Во время всей этой тренировки предусмотрено всего несколько небольших периодов отдыха специально для того чтобы максимально сжигать калории и сформировать упругие мышцы. Приготовьтесь поработать мышцами своих рук, ног, ягодиц, спины, груди, бедер, пресса и косыми мышцами живота.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 948
30 минут интенсивной тренировки для всего тела/ 30 Min Total Body Burner Workout

Это 30 минутное фитнес видео представляет собой интенсивную кардио тренировку, которая нацелена на активное сжигание жира и калорий. В этом комплексе используется самая современная и уникальная методика, которая сочетает в себе аэробную нагрузку, силовые упражнения с дополнительным весом и плиометрику. Основная цель этой интенсивной кардио нагрузки - сжигание жира, ускорение метаболизма, развитие основных мышечных групп и формирование мускулатуры. Во время этой тренировки вы будете очень активно потеть, а ваш потенциал по сжиганию калорий будет максимально задействован. Эти жесткие упражнения будут формировать мышцы пресса, ног, рук, груди, попы и спины.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2287
Тренировка для развития силы и выносливости / Full Body Strength Endurance Workout

Полная 40 минутная тренировка на развитие выносливости и силы представляет собой достаточно интенсивную нагрузку для всего тела. Упражнения нацелены на сжигание жира, наращивание мускулатуры, улучшения обмена веществ и похудение. Для того чтобы в полной мере активизировать свой потенциал по снижению веса и добиться предельных результатов лучше всего использовать такие высокоинтенсивные интервальные тренировки. Эти движения будут стимулировать мышцы брюшного пресса, а также тренировать силу мышц ног, груди, спины, ягодиц и плеч.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1193
Кардио тренировка дома

Во время этого фитнес видео Вы будете усердно трудиться, но по окончанию тренировки вы не будете чувствовать себя полностью уничтоженными. Вместо этого вы, скорее всего, будете чувствовать себя бодро, возможно Вы будете даже более энергичны, чем до того как Вы приступили к тренировке.
Эту кардио тренировку с весом своего тела желательно выполнять тогда когда вы очень хотите потренироваться и сжечь лишние калории, но некоторые группы мышц еще не окончательно восстановились после предыдущей тренировке. Также Вы можете выполнять эту тренировку как дополнение к силовому тренингу.
Достаточно сложно значительно увеличить общий расход калорий в течение дня, помогая тем самым сжигать жир быстро, но такие кардио тренировке также способны улучшить ваш общий уровень подготовки. Есть несколько групп упражнений, которые сосредотачиваются на прессе, косых мышцах и спине.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2667
Худеем к отпуску. Пляжный бум

Джеки Дисс и ее команда показывает эффективные и веселые упражнения. Данная система создана спецами для работы над Вашей фигурой и построению идеального тела. Комплекс упражнений состоит и 4х частей по 10 минут, каждая из них сосредоточенна на определенной части тела: ноги, ягодицы, живот и руки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1759

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....