Фитнес видео! » Облако тегов » джилиан майклс
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Йога с Джилиан Майклс / Jillian Michaels: Yoga Meltdown

Джиллиан Майклс демонстрирует непривычный для нее совершенно другой тип тренировки - комплекс йоги. В этой тренировке комбинируются йоговские упражнения, которые укрепляют живот и спину с динамической нагрузкой. Джиллиан и ее серия упражнений поможет вам быстро добиться результата и похудеть. Этот комплекс состоит из 2-х полных 30-минутных тренировок, каждая из которых включают разминку и заключительную часть.
Начинайте с 1 уровня этой тренировки, которая основывается на быстро протекающей последовательности движений для того чтобы сжигать большое количество калорий. Когда вы начнете замечать прогресс после определенного времени занятий по 1 уровню, то можете спокойно приступать ко 2 уровню, в который добавлено еще больше балансов и прогибов.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2695
Избавится от жира и повысить метаболизм


"Избавится от жира и повысить метаболизм" - во время этой тренировки интенсивно уничтожаются калории. Тренировка состоит из 7-ми кардио-силовых кругов, которые предназначены для построения сухой мышечной мускулатуры, уничтожать жир, и позволят Вам достичь высокого потенциала снижения веса.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1427

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....