Фитнес видео! » Облако тегов » диета для похудения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Диета Дюкана плюсы и минусы

Легко сбросить вес раз и навсегда обещает диета Дюкана и её приверженцы. В этой передаче речь пойдет о плюсах и минусах этой новомодной диеты. Диетическая система питания от французского врача Пьера Дюкана стала одной из самых известных диет в мире. Как утверждает автор этой диеты, она помогла похудеть миллионам обычных женщин, а также благодаря ей вернули себе форму такие знаменитостям как Кейт Миделтон, Пинелопа Круз, Джениффер Лопес и Алла Пугачева. Одним из главных преимуществ диеты является неограниченное употребление мяса, за счет чего человек не ощущает голода. Похудение происходит из-за того что практически полностью на достаточно длительный период исключаются из рациона жиры, фрукты, сладости и крупы.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 644
Правильно питание для похудения

1. Просыпаясь утром необходимо выпивать стакан воды на голодный желудок. Это делается для того чтобы запустить работу пищеварительных органов и разогнать обмен веществ. Многие люди по утрам не хотят кушать и очень часто из-за отсутствия аппетита не завтракают. Стакан воды решает эту проблему, потому что через 10-15 минут любой человек захочет есть. Утренний прием пищи является обязательным, нельзя заставлять организм испытывать голод. Так как голод является для организма сильным стрессом, который негативно влияет на общее состояние здоровья и способствует накоплению жировых отложений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1192
Как похудеть и не навредить здоровью?

Практически каждая женщина хочет похудеть и при этом не навредить здоровью. Естественно это не получается у тех пытается похудеть очень быстро и сидят на строжайших диетах. Но практика показывает, что люди, которые теряют вес постепенно и уверенно (примерно от 1 кг в неделю) являются более успешными в процессе похудения и поддержании достигнутого результата. Нужно понимать, что когда мы говорим о здоровом похудении речь идет не только о диете и комплексе упражнений тут подразумевается смена образа жизни, который включает в себя долгосрочные изменения ежедневных пищевых привычек и регулярные тренировки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 957
Диета – это польза или вред

Проблема лишнего веса никого не оставляет равнодушным. Даже самую тонкую, звонкую и прозрачную девушку посещают мысли о том, что нужно сеть на диету. Особенно мы задаемся этим вопросом весной, желая подготовить себя к летнему сезону и убрать лишние килограммы, набранные за зиму. Однако в этот период организм наиболее слаб. А подвергая себя различным диетам, он получает стресс, что негативно сказывается на нашем здоровье.
Подробнее
Опубликовал: fitness Просмотров материала: 622
Что кушать, чтобы похудеть!
[/spoiler]
Часто задаваемый вопрос «Что кушать, чтобы худеть?» Ответ заключается в том, что диета должна быть простой и эффективной. Нужно усвоить основное правила такого питания. Прислушивайтесь к своему организму и для того чтоб избежать эмоционального обжорства кушайте тогда когда Вы чувствуете себя немного голодным.
Список продуктов, которые рекомендуется употреблять:
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1675

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....