Фитнес видео! » Облако тегов » домашние тренировки видео
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
20-минутная тренировка с весом своего тела / 20 Min Body Weight Burn  Workout

Эта 20-минутная тренировочная схема для всего тела состоит из уникального сочетания целенаправленных тонизирующих упражнений и плиометрических движений с весом своего тела. Такая комбинация движений заставляет одновременно работать несколько мышечных групп, которая направлена на эффективное сжигание жира и ускорение метаболизма. Приготовьтесь хорошо попотеть вместе с фитнес тренером Кортни Пратер, которая поможет вам с помощью этого эффективного фитнес сегмента активизировать мышцы ваших бедер, пресса, попы, плеч, груди и спины. Подготовьте свое тело к лету, чтобы великолепно выглядеть в купальнике, а также развивайте силу и выносливость с помощью этого фитнес видео.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1084
Интервальная кардио-силовая тренировка с сумкой набитой песком / Total Body Sandbag Workout Video

Многие люди даже и не догадываются, о том, что сумка с песком может служить в качестве отличного тренажера, который развивает силу и координацию мышц. Конечно, набор гантелей является более приспособленным инвентарем, но сумка с песком вполне может заменить гантели и кроме этого вам не нужно тратить дополнительные средства на приобретения спортивного инвентаря. Те, кто уже использовали во время своих тренировок сумку песком, знают, что это достаточно сложная задача, а выполнения некоторых упражнений вообще является пыткой. Новички, которые хотят попробовать на себе данный вид тренировки должны учитывать, что желательно первые тренировки не переусердствовать и двигаться следует медленно. Начинайте тренироваться с сумкой которая не весит больше 10 фунтов ( 4,5 кг), но как только вы почувствуете что этот вес стал для вас комфортным, то вам стоит сделать сумку немного тяжелей и добавить песка.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 824
Интенсивная тренировка для всего тела / Full Body Calorie Torch Workout

Эта тренировка под руководством Даниэль Пасента направлена на активное сжигание калорий, представляет собой серию интенсивных жиросжигающих упражнений. В этом комплексе используется эффективная смесь плиометрических движений, кардио и силовой нагрузки, которая способствует развитию выносливости, силы, сжиганию жира и формированию мышц. Эта тренировка позволит вам активно спалить калории и запустить потенциал по потере веса. Сжигайте жир вместе с тренером Даниэль Пасента, она проведет вас через эту программу, которая включает в себя бег на месте, отжимания, обратный выпады, приземистые приседания, боковые выпады, доски, скручивания на пресс, велосипед, бег с высоко поднятыми коленами, берпы, и многое другое.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1104

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....