Фитнес видео! » Облако тегов » домашние тренировки для похудения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Силовая тренировка для всего тела / Full Body Power Sculpt Circuit Workout

Эта 10-минутная силовая схема тренировки для всего тела направлена увеличение выносливости, приобретение силы и эффективное похудение. Инструктор Кортни Пратер в течение 10 минут продемонстрирует мощные упр. с помощь которых вы сможете достичь отличных результатов. Прилагайте максимум усилий во время выполнения этих 2 раундов по 5 упражнений. Тут применяется интервальная схема тренинга, в котором 45 секунд активности чередуется с 15 секундами отдыха. За счет такой структуры тренировки вы активизируете свой потенциал по снижению веса и ускорите метаболический процесс.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1482
Жиросжигающая кардио-силовая тренировка / Dynamic Total Body Strength Training

Эта достаточно жесткая тренировка состоящая из высокоинтенсивных и силовых упражнений была создана специально для того чтобы вы в течение 30 мин хорошенько пропотели. Иногда для того чтобы отдельно потренироваться и получить хорошую кардио тренировку или силовой тренинг необходимо потратить немало времени. Но эта тренировка создана специально для тех, кто экономит время, но при этом хочет эффективно потренироваться, объединяя кардио с силовыми движениями. В этом видео различные силовые упр подобраны таким образом чтобы воздействовать одновременно на несколько частей тела и групп мышц.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2256
Жиросжигающая домашняя кардио тренировка / Fat Burning Interval Cardio Workout at Home

Одна из самых главных задач фитнеса заключается в том, чтобы укреплять здоровье и сделать занятия доступными для многих людей. Поэтому команда «Фитнес Блендера» создает множество тренировок, в которых практически не задействуется спортивный инвентарь. Это домашняя кардио-тренировка является отличным примером тренировки, в которой не использует ничего, кроме вашего собственного веса.
Благодаря таким тренировкам вы будете интенсивно сжигать калории и быстро подтянуть тело. Чтобы внести разнообразие в ваш регулярный график тренировок, эта нагрузка будет протекать очень быстро, а также она сочетает в себе кикбоксинг, упражнения для пресса и движения которые часто встречаются в высокоинтенсивных интервальных тренировках. Эта 40 минутная высокоинтенсивная тренировка начинается с разминки, которая постепенно увеличивает частоту сердечных сокращений и температуру тела. Разминка проводится для того чтобы увеличить диапазон движений и подготовит ваши суставы к интенсивной части (HIIT) этой тренировки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1722
НазадВперед

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....