Фитнес видео! » Облако тегов » домашний пилатес
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Пилатес для пресс / Pilates Abs


Команда фитнес блендер демонстрирует еще одну тренировку в стиле пилатес. Упражнения сосредоточены на формирование пресса, Кэли демонстрирует движения, а Даниэль инструктирует.
Мы подготовили разные уровни сложности, поэтому эти упражнения для живота будет легко повторять, и даже новички которые не знакомы с пилатесом, смогут найти подходящий для себя вариант. Вы сами будете определять для себя свой уровень, либо выполнять более тяжелую нагрузку или делать легкую версию каждого упражнения.
В пилатесе, наиболее важным аспектом является то, что все движения следует делать медленно, а также поддерживать спину ровной и контролировать дыхание.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1480
Смесь пилатеса и йоги


Фитнес программы Crunch предназначены для людей всех слоев общества, независимо от физической подготовки и размеров тела. Эллен Барретт замечательный инструктор, обладает приятной дикцией и дает четкие установки к выполнению упражнений.
Это 40 минутное видео по фитнесу смесь таких направлений как пилатес и йога.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2415
Пилатес для похудения ног


Это 30 минутная тренировка пилатес для худых ног. Инструктор показывает упражнения и постепенно увеличивает сложность путем изменения движений. Вы можете сами выбрать повторять за инструктором или делать простую версию. Когда вы почувствуете, что легко выполняете движение, не стесняйтесь переходить к сложной версии. Так же помните, что движения в пилатесе выполняются медленно и плавно.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1255
ЙогаЛатес. Укрепляем мышцы


ЙогаЛатес от Луизы Соломон "Укрепляем мышцы".
Байрон Бей на западном побережье Австралии это мировая столица йоги, место где древняя философия востока встречается с современным подходом запада. Здесь появился йогалатес объединяющий в себе лучшее из двух стихий: духовные упражнения йоги и укрепляющие элементы пилатеса. Создатель йогалатеса – Луиза Соломон.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2245
Пилатес для среднего и продвинутого уровня


Пилатес для высокого и среднего уровня без оборудования. Ведущая урока тренер групповых программ – Лариса Рязанцева. Уникальность этой системы в том, что её могут практиковать люди разного пола и возраста без специальной физической подготовки. Пилатес позволяет укрепить мышцы спины, пресса, увеличить гибкость, улучшить осанку и поворотливость суставов.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 4672
НазадВперед

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....