Фитнес видео! » Облако тегов » домашняя аэробика для похудения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Аэробика для похудения / Aerobics for weight loss

Выбирая способ избавления от лишнего веса, не следует забывать об аэробике. Данная методика уже давно завоевала предпочтение многих поколений желающих похудеть. Многие дамы предпочитают занятия аэробикой монотонным упражнениям в спортивном зале. Худеть под бодрящую музыку, совершая незамысловатые телодвижения намного приятнее.
Как же аэробика помогает похудеть? Ответ очень прост: активные физические нагрузки способствуют сжиганию калорий и препятствуют отложению запасов энергии в виде жировой ткани. Помимо того, аэробика улучшает снабжение тканей кислородом. Вследствие чего организм способен выдерживать более длительные нагрузки. Следствием этого является большая продолжительность и продуктивность тренировок.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 293
32 минуты домашней кардио тренировки / 32 Minute Home Cardio Workout

Многие люди думают, что тренажерный зал являются лучшим местом для кардио тренировки, но на самом деле с этим сложно согласится. Помимо того, что вы должны платить ежемесячную плату за доступ к оборудованию (эллиптический тренажер или беговую дорожку), которое является не очень функциональным и достаточно однообразны в отличие от упражнений с собственным весом. Подумайте о том, сколько тысяч однообразных движении вы выполняете в течение 40-60 минут работы на одном из таких кардио тренажеров, которые практически не имеют функциональной ценности в повседневной жизнедеятельности.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1211

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....