Фитнес видео! » Облако тегов » зузана лайт тренировки
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Зузана Лайт ZWOW # 21

ZWOW # 21 - тренировка Зузаны Лайт небольшой продолжительности и построена всего из 3-х упр. Во время выполнения этих движений Зузана не задействует дополнительное отягощение только свободную стену и массу собственного тела. Благодаря этому фитнес видео Вы можете развивать свое тело, не покидая дом. Все тренировки Зузаны Лайт непродолжительные, так что Вы легко найдете время для занятия.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2401
Тренировка Зузаны Лайт - ZWOW # 20 / Zuzka Light - ZWOW 20


Каждую неделю Зузана Лайт представляет нам новую короткую, но интенсивную онлайн тренировку Стиль тренировок Зузаны отличается высокой сложностью, где в основном задействованы базовые упражнения с весом своего тела. Зузана в своих тренировках редко использует специальный инвентарь, в основном это подручные предметы, либо гиря или набор гантель. Такие тренировки пользуются популярностью за счет того что с их помощью можно добиться потрясающих результатов не тратя много времени. Большая часть тренировок Зузаны длятся не больше 20 минут, но это достаточно интенсивная нагрузка, которая создает отличный жиросжигающий эффект. ZWOW # 20 состоит всего из 3х раундов по 4 упражнения, по окончанию последнего раунда ваши ноги будут дрожать. Задача этой тренировки не отличается от предыдущей, нам нужно закончить 3й раунд как можно быстрее!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3170
Зузана Лайт ZWOW # 17


ZWOW № 17 очередная высокоинтенсивная тренировка в режиме онлайн от Зузаны Лайт. В этой тренировки Зузана вообще не использует инвентарь, даже гантели не нужны! Вам понадобится всего лишь свободная стена для опоры, и Вы можете тренироваться, не выходя из дома. Как и остальные тренировки ZWOW, эта не исключение и занимает немного времени, всего 12 минут. За этих 12 минут Вам нужно выполнить максимальное количество раундов из 4х упражнений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1504
Зузана Лайт ZWOW # 16


Фитнес онлайн от Зузана Лайт отличается своей интенсивностью и краткостью. Для того чтобы тренироваться вместе с Зузаной вам не нужно даже выходить из дома и использовать дорогостоящее оборудование. Во время этих тренировок Вы в основном будете использовать вес своего тела и незначительный спортивный инвентарь. Большинство тренировок Зузаны длятся не более 20 минут, так что Вы легко сможете найти время для тренинга. Тренировка ZWOW # 16 состоит из 5 упражнений по 10 повторений и Ваша цель в том чтобы в течении 15 минут совершить как можно больше раундов.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1328
Зузана Лайт ZWOW # 14


Попробуйте на себе высокоинтенсивную тренировку в режиме онлайн ZWOW №14. Во время тренировок Зузаны Лайт № 14 мы главным образом используем вес своего тела и гантели. Вы можете тренироваться где угодно, возможно вам даже не потребуется выходить из дома, просто найдите пару метров свободного места. ZWOW №14 – тренировка вызов времени, Вам нужно закончить 5 раундов из 6 упр. как можно быстрее. Вы получите мощную тренировку для всего тела и пока Вы дойдете до 5-го раунда Вы будете полностью выжаты.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1230
Зузана Лайт ZWOW # 12


ZWOW № 12 тренировка с использованием веса собственного тела заставит Вас хорошенько попотеть! Есть всего 4-х упр, и Ваша цель состоит в том, чтобы завершить столько раундов, сколько Вы сможете. Просто помните, что вы должны выполнять упр. от начала до конца, без остановки, пока 10 мин не истечет. Даже если у Вас получится закончить 3-и раунда и остается 20 секунд, и не думайте остановиться. Вы должны начать следующий раунд, даже если Вы совершите всего несколько повторений, потому что каждый повтор учитывается.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 853
НазадВперед

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....