Фитнес видео! » Облако тегов » йога видео уроки
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Йогалатес для развития силы / Yogalates for Strength Workout

Эта 10-минутная силовая тренировка по йогалатесу сочетает в себе базовые элементы йоги и пилатеса. Йогалатес – это уникальное направление фитнеса для похудения, который состоит из смеси двух самых эффективных оздоровительных систем физических упражнений. Движения йогалатеса выполняются мягко и плавно, а их суть заключается в общем укреплении и оздоровлении организма. Данный комплекс направлен на сжигание калорий, развитие гибкости, уменьшение стресса, а также укрепления мышц ягодиц, пресса и бедер. Упражнения этой тренировки одновременно задействуют несколько мышечных групп ног, что позволят за такой короткий промежуток сжечь немалое число калорий.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 346
Простой комплекс йоги для новичков / Easy Yoga for Beginners with Kino

Этот 20-минутный урок по йоге предназначен для начинающих. Асаны данного урока будут раскрывать, и тонизировать бедра, подтягивать ягодицы, а также уменьшат беспокойство и снимут напряжение во всем теле. Активизируйте мускулы всего тела вместе со всемирно известным инструктором по йоге Кино Макгреггор и ее комплексом асан. Непрерывная поочередность поз будет удлинять ваши мышцы, укреплять тело и подарит обновление всему организму. В независимости от вашего возраста, рода деятельности, социального статуса, вам необходимо иметь пристанище, ограждающее от современной жизненной суеты, которое поможет вам гармонично развиваться и формировать более здоровый образ жизни. Для этого урока по йоге, который подходит для всех уровней подготовки понадобиться только мат для тренировок и позитивный настрой.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 317
Йога для развития силы и баланса / Yoga for Strength & Balance

Инструктор по йоге Лорл Эрилейн представляет эффективный 20-минутный комплекс для развития силы и баланса. Последовательность асан этого комплекса будет способствовать восстановлению организма, снятию напряжения, преодолению состояния напряженности, вытягиванию позвоночника и тонизированию мышц всего тела. Учитель йоги - Лорл Эрилейн покажет, как с помощью простых поз можно укрепить брюшные мышцы и освободится от напряжения, которое накопилось в течение дня. Это видео с участием инструктора Лорл Эрилейн позволит вам заниматься йогой в комфортных домашних условиях под пристальным вниманием профессионала.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 389
Йогалатес для всего тела / Yogilates Circuit Workout

Йогалатес – это новое фитнес направление, которое представляет собой смесь самых эффективных упражнений как системы пилатес так и йоги. Принцип тренировки этих двух направлений принципиально друг от друга не отличается. Такие составляющие как множество упражнений на растяжку и баланс, а также медленный темп объединяют эти системы. Главным преимуществом йогалатеса является то, что эти физические упражнения можно выполнять людям разных возрастных категорий и комплекций.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 934
Йога для ног и ягодиц / Yoga Booty & Legs Workout

Данный комплекс поз позволит укрепить и развить мышцы ног, сделать связки более эластичными, а суставы - подвижными. Также йога для ног поможет решить некоторые возрастные проблемы ног и ступней.
Дениз Остин демонстрирует 10-минутную тренировку по йоге для ног и ягодиц. Упражнения этой тренировки для ног и попы обладают низким уровнем воздействия, а также сочетаются с растягивающими движениями. Этот комплекс йоги поможет вам сформировать красивые ягодицы, укрепить брюшные мышцы и быстро создать рельефное подтянутое тело.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 670
Комплекс упражнений пилатес, йога и барре / Yoga Barre Pilates Fusion Workout

Данная 20-минутная тренировка барре направлена на развитие мышц всего тела. Нагрузка этой тренировки представляет собой смесь таких направлений как йога, пилатес и упражнения возле станка. Такая комбинация позволит вам эффективно сжигать жир, развить координацию и хорошо проработать мышцы от головы до пят. Укрепляйте мышечный корсет, уменьшите нервное напряжение и одновременно нагружайте несколько мышечных групп вместе с командой профессиональных фитнес инструкторов.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 802
НазадВперед

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....