Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Комплекс йоги для ног и ягодиц / Yoga Booty Lift: Standing Legs & Butt Workout

Этот комплекс йоги состоит из асан направленных на работу мышц ног и ягодиц. Занятие проводит самый популярный тренер Соединенных Штатов – Дениз Остин. Данная 9-минутная тренировка состоит из комплекса целевых тонизирующих упражнений для ног и ягодиц, в котором используется уникальное сочетание системы йоги и движений «барре». Упражнения боди балета помогут приподнять ягодицы, сформировать бедра и сжечь калории. Тренируйтесь вместе с американским фитнес-экспертом Дениз Остин, которая проведет вас через эту серию силовых упражнений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 863
Комплекс йоги выводящий токсины / Yoga Detox - Level 3

Этот эффективный 25-минутный комплекс йоги состоит из плавно перетекающей серии базовых асан. Эти движения нацелены на сжигание жира, удлинение мышц, очищение организма от токсинов, улучшение гибкости и повышения уровня энергии. Во время этого комплекса йоги старайтесь правильно выполнять движения и сконцентрируйте свое дыхание. Известный инструктор йоги Витас Баскаускас продемонстрирует позы, которые помогут вам закалить дух, снять напряжение, уменьшить тревогу и улучшить осанку.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 764
Урок йоги выводящий токсины из организма / Yoga Detox Level 1

В этом 22-минутном уроке йоги для новичков используется ряд плавно перетекающих и наиболее существенных поз, которые направлены на очищение организма от токсинов, улучшение гибкости и формирование стройного телосложения. Инструктор Витас Баскаускас показывает и объясняет правильную технику выполнение асан. Витас проведет вас через серию движений, которые укрепят брюшные мышцы, восстановят баланс и улучшат осанку. Благодаря этому йоговскому комплексу для начинающих вы избавите свой организм от токсинов, спалите жир, активизируете работу внутренних органов и кровообращение. Инструктор Витас один из самых популярных учителей йоги, который известен своими жесткими, но эффективными классами.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1059
Восстанавливающая тренировка на растяжку / Relax, and Restore: Stretching, Pilates, Yoga Workout

Упражнения на растяжку помогут снять напряжение, беспокойство, боль в мышцах, а также развить гибкость и улучшить настроение. Этот комплекс элементов на растяжку отлично подойдет в качестве заключительной части для того чтобы остыть и расслабится после силовой или интенсивной HIIT тренировки. Если вы не знаете, как потренироваться в период восстановления то этот видео комплекс может стать для вас отличной расслабляющей тренировкой, во время которой будут незначительно работать все мышцы. Вы можете выполнять эту тренировку на гибкость так часто, как вам этого захочется.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 909
Базовый урок йоги / Yoga Basics Workout

Данный видео урок по йоге под руководством Кино МакГрегор отлично подходит для начального уровня. Данная программа была составлена таким образом, чтобы сделать практику йоги более доступной для начинающих. В течение этих 12 минут используется серия наиболее существенных положений йоги, которые можно делать практически в любом месте. Для того чтобы улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет, сжечь калории, снять напряжение и тонизировать весь организм вам необходимо присоединится к Кино МакГрегор и ее комплексу. Если вы никогда раньше не занимались йогой или подобный вид нагрузки вас пугает, то этот видео комплекс станет для вас прекрасным началом.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 847
Йога для живота и рук / Yoga for Abs and Arms Workout

Данный 10-минутный комплекс йоги под руководством Кейтлин Тернер направлен на проработку мышц верхней половины тела и живота. Тут используется серия плавно перетекающих базовых упражнений укрепляющих мышцы, развивающих координацию и гибкость. Снимите напряжение, уменьшите талию и быстро подтяните мышцы живота вместе с инструктором по йоге и телеведущей шоу “Yoga Bliss” - Кэйтлин Тернер. Она проведет вас через серию общеукрепляющих упражнений, а также покажет вам один из методов повышение энергичности и построение сильного, здорового тела.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1080

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....