Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Хатха йога для начинающих 1 урок. Ознакомительное занятие


Преподаватель йоги – Антон Иванов, представляет первую из 10 видео программ по хатха йоге. Каждое занятие будет просвещенно конкретной теме, где будут разбираться отдельные элементы. Важно осознавать, что йога и спорт это совершенно разные вещи и следует понимать разницу между ними. В первую очередь нужно понять, что выполняя что-то на занятие по йоге, не стоит сильно напрягаться, излишне потеть и задыхаться. Чувство незначительной боли, неудобства и прочих дискомфортных ощущений свидетельствует о том, что Вам следует выполнять более легкий вариант.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1832
Йога для похудения

Повседневная жизнь 21 века значительно изменилась, перенапряжение, стресс, переутомления на работе, стали неотъемлемыми факторами в обычной жизни любого городского жителя. Мы попытаемся помочь Вам справиться с проблемами городской жизни ознакомив Вас с йоговским комплексом упражнений который укрепит ваш разум и тело.
Это видео по йоги создавалось под руководством почитаемого йогачара – Шри Афнеш Тивори. Йогачар Тивори практикует йогу и путешествует по всей Индии проводит множество обучающих семинаров последние 40 лет, а также занимается исследованиями преимуществ йоги. И так, мы предлагаем стать в ряды его последователей и начать наше путешествие в мир йоги и здоровья.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1077
Парная хатха йога


Йога является древней наукой, которая помогает приобрести здоровье и благополучие, повысить осведомленность, развить силу и гибкость тела и разума. Йоговские позы асаны, практикуют люди разных возрастных категорий и с любым уровнем подготовки. Йога это очень многозначное понятие одно из его значений - единение. Йога это замечательно, она становится еще более волшебной, когда мы делим практику с партнером. Йога это единение двух людей на уровне одной или нескольких оболочек макошь. Эта практика поможет Вам лучше узнать вашего партнера и сделать вашу связь еще ближе.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1075
Хатха йога для начинающих. Ольга Буланова


Это урок йоги разработан специально для новичков. Комплекс базируется на простых асанах, многие из них демонстрируются в разных вариациях или с применением ремня и дополнительной опоры. Инструктор Ольга Буланова разъясняет как правильно выполнять позы которые часто с первого раза не получаются но при регулярных занятиях быстро осваиваются.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 5457
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Интенсив


Этот видео курс предназначен для людей с огромным опытом занятий хатха йогой. Ольга Буланова демонстрирует сложную последовательность асан, что соответствует уровню интенсивной группы. Показываются асаны уже для глубоко проработанных тазобедренных суставов, сложные балансы на руках, переходы через стойку на голове в балансовые позы.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1787
Йога для всех с Рэйнбо Марс


Последовательность этих поз легко выполнима, они могут послужить базой для Ваших занятий йогой. Йога может помочь обратить вспять процесс старения за счет улучшения гибкости, массажа внутренних органов и желез, насыщение кислородом всех тканей организма и укрепление состояния спокойствия. Глубокое дыхание в определенных позах положительно влияет на нервную и лимфатическую системы. Это повышает энергию и кровообращение, помогает снять мышечное напряжение, дает силу и придает коже сияющий вид.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3834

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....