Фитнес видео! » Облако тегов » йога занятия дома
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Простой комплекс йоги для новичков / Easy Yoga for Beginners with Kino

Этот 20-минутный урок по йоге предназначен для начинающих. Асаны данного урока будут раскрывать, и тонизировать бедра, подтягивать ягодицы, а также уменьшат беспокойство и снимут напряжение во всем теле. Активизируйте мускулы всего тела вместе со всемирно известным инструктором по йоге Кино Макгреггор и ее комплексом асан. Непрерывная поочередность поз будет удлинять ваши мышцы, укреплять тело и подарит обновление всему организму. В независимости от вашего возраста, рода деятельности, социального статуса, вам необходимо иметь пристанище, ограждающее от современной жизненной суеты, которое поможет вам гармонично развиваться и формировать более здоровый образ жизни. Для этого урока по йоге, который подходит для всех уровней подготовки понадобиться только мат для тренировок и позитивный настрой.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 317
Йога для ног и ягодиц / Yoga Booty & Legs Workout

Данный комплекс поз позволит укрепить и развить мышцы ног, сделать связки более эластичными, а суставы - подвижными. Также йога для ног поможет решить некоторые возрастные проблемы ног и ступней.
Дениз Остин демонстрирует 10-минутную тренировку по йоге для ног и ягодиц. Упражнения этой тренировки для ног и попы обладают низким уровнем воздействия, а также сочетаются с растягивающими движениями. Этот комплекс йоги поможет вам сформировать красивые ягодицы, укрепить брюшные мышцы и быстро создать рельефное подтянутое тело.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 670
Йога с Дениз Остин / Hot Body Yoga Sculpt Workout: Denise Austin

Этот комплекс по йоге под руководством Дениз Остин сочетает в себе традиционные йоговские движения с легкими силовыми упражнениями для того чтобы усовершенствовать свою практику йоги и активней сжигать жир. Развить мышцы и повысить метаболизм поможет одновременное сочетание тонизирующих движений для нижней половины тела с динамическими упражнениями. Это фитнес видео позволит вам сформировать рельефное, сексуальное тело вашей мечты вместе с фитнес иконой - Дениз Остин. Она продемонстрирует интенсивный 30-минутный сегмент по йоге, который будет активизировать брюшные мышцы и задействовать основные группы мышц.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 810
Йога для всего тела / Yoga Full Body Flow Workout

Эта 20-минутная тренировка по йоге с участием Кейтлин Тернер, представляет собой плавно перетекающую серию успокаивающих поз для начинающих. Этот комплекс состоит из аснан, которые специально направлены на снятие стресса, сжигание калорий, вытягивание мышц и повышение работоспособности. Снизьте волнение и уменьшите напряжение, возникшее в течение длительного сидение на рабочем месте. Инструктор по йоге и ведущая телешоу «Йога Блисс» - Кейтлин Тернер проведет Вас через серию восстанавливающих упражнений. Первая половина этой тренировки состоит из стоячих поз, которые направлены на снижение скованности в спине и бедрах.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 863
Йога для начинающих: сила и баланс / Yoga Strength & Balance Workout

Комплекс этой домашней йоги будет развивать вашу силу и координацию. Данный йоговский комплекс представляет собой базовые основы для начинающих и длится всего 35 минут. Эта тренировка по йоге предназначена для сжигания жира, формирования мышц и укрепления всего тело от головы до ног. Последовательность движений сочетает в себе различные фитнес направления, включая пилатес, силовые упражнения и танец, для того чтобы создать более сильное, стройное тело. Изучение основных упражнений, которые будут плавно перетекать от одного к другому и приведут вас к гармонии разума, тела и духа. Инструктор по йоге Ким Хайгель поможет новичкам освоить базовые позы йоги.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1155
Хатха йога для начинающих 1 урок. Ознакомительное занятие


Преподаватель йоги – Антон Иванов, представляет первую из 10 видео программ по хатха йоге. Каждое занятие будет просвещенно конкретной теме, где будут разбираться отдельные элементы. Важно осознавать, что йога и спорт это совершенно разные вещи и следует понимать разницу между ними. В первую очередь нужно понять, что выполняя что-то на занятие по йоге, не стоит сильно напрягаться, излишне потеть и задыхаться. Чувство незначительной боли, неудобства и прочих дискомфортных ощущений свидетельствует о том, что Вам следует выполнять более легкий вариант.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1823

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....