Фитнес видео! » Облако тегов » как накачать кубики пресса
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Идеальный пресс – 6 очень важных советов

Красивый пресс – мечта почти всех мужчин, у которых его нет. Чтобы его заполучить себе, придётся выполнить немало упражнений и нехило попотеть. К тому же надо запомнить 6 советов для идеального пресса, – они пригодятся непременно.
Нужно больше спать. Спать нужно не меньше семи часов в сутки. Лучше, конечно, все восемь, но это уже у кого как получится. Дело в том, что люди, спящие менее пяти часов в сутки, более склонны к набору лишнего и совсем ненужного веса. Нарушение режима сна даже раз в неделю чревато своими последствиями, а именно желанием компенсировать недосып едой. Нужно чаще поднимать железо. Лучше всего на метаболизм действуют тренировки с отягощением. Беговые тренировки – вещь тоже, конечно, неплохая, но всё же лучше тренироваться с весом, чтобы уничтожить запасы жира.
Подробнее
Опубликовал: fitness Просмотров материала: 659
Силовая тренировка пресса / Ab Strength Workout

Силовая тренировка пресса с участием Скотта Германа предназначена для ускорения метаболизма, сжигание жира, и формирование рельефного пресса. Этот видео комплекс поможет вам укрепить мышцы живота, ягодиц, плеч и рук. Скотт продемонстрирует 3 раунда высокоинтенсивных серий упражнений для живота. Эта экстремальная комбинация состоящая из 5 упражнений по 30 секунд, будет эффективно тренировать мышцы живота. Приготовитесь почувствовать жжение в мышцах и попотеть вместе с фитнес инструктором Скоттом Германом. Энтузиазм и приободряющие инструкции ведущего будут служить для вас источником мотивации. С помощью этих ориентированных упражнений калории будут активно сжигаться, и вы сможете избавиться от жира на животе.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 705
Интервальная тренировка пресса и косых мышц живота / Abs and Obliques Workout

Это интенсивная 15 минутная тренировка пресса, в которой не предусматриваются продолжительные периоды отдыха. В этой программе используются активные интервалы по 30 секунд, которые чередуются с 15 секундным отдыхом, каждое упражнение мы выполняем дважды прежде чем перейти к следующему. Скорее всего, такая схема тренировки заставит вас хорошенько попотеть.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1207
Тренировка пресса с Майком Чанг / Spring Break Abs & Core Workout - Mike Chang

Тренировка длительностью в 15 минут с Майком Чанг, была разработана для того чтобы создать сильные мышцы живота, сжечь жир и подготовить ваш живот к пляжному сезону! Приготовьтесь к преодолению трудностей, которые позволят вам сжечь и уничтожить жир в области живота. У вас есть возможность пройти весь путь от начала до конца и заполучить кубики на животе вместе со всемирно известными тренером - Майк Чанг. Инструктор открывает свои секреты, которые помогли миллионам людей вылепить мускулистое тело, похудеть и быть в отличной форме.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2030

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....