Фитнес видео! » Облако тегов » как накачать кубики
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Кардиотренировка для похудения живота / Cardio Crush Workout

Интенсивна 10-минутная кардио тренировка, нацелена на сжигание жира и формирование пресса. Эффективная комбинация кардио нагрузки, упражнений для пресса и плиометрических движений сжигает массу калорий, повышает выносливость, увеличивает мышечную массу и активизирует потенциал по снижению веса. Для того чтобы ваши лишние килограммы таяли инструкторы Астрид МакГваер и Даниэлла Пасенти будут мотивировать вас выполнять эту нагрузку шаг за шагом до самого конца. Для того чтобы вы выполняли движения правильно и получали наибольшую пользу от тренировки фитнес тренеры предоставляют инструкции к каждому движению.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1541
Избавляемся от жира на животе


Для того чтоб избавится от жира на животе нужен комплексный подход: ежедневные кардио упражнения, силовые тренировки и здоровое питание. Данная тренировка обеспечивает вам две составляющие, такие как взрывные кардио и целенаправленные упражнения для мышц живота. Делайте эти упражнения 3-и раза в неделю в сочетание с силовыми тренировками для верхней или нижней частей тела, и Вы сможете увидеть разницу в объемах вашего тела после двух недель тренировок.
Тренировка проходит в ускоренном темпе, быстрые переходы от кардио нагрузки к упражнениям для мышц живота.
Структура тренировки состоит из 7-ми групп упражнений, каждую группу Вы повторяете 2а раза. Мы повторяем всю тренировку еще раз и она занимает 38 минут.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2289

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....