Фитнес видео! » Облако тегов » как снять напряжение
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Растягивающие упражнения для поясницы / Favorite Lower Back Stretches for Stiff Sore Muscles

Если вы любите работать в саду или ваша работа связана с тяжелым физическим трудом, или же вы много сидите на одном месте, то рано или поздно у вас появится боль в спине. Этот комплекс был создан специально для того чтобы избежать этого или помочь решить проблему. Этот короткий сегмент упражнений на растяжку сфокусирован на нижней части спины и предназначен для снятия боли и скованности в этой области. Имейте в виду, что каждое упражнение выполняется в течение длительно промежутка времени, а также этот комплекс следует выполнять только после тренинга или в качестве отдельной тренировки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 908
Упражнения для нижней части спины / Lower Back Stretches for Sciatica Pain

Пояснично-крестцовый радикулит настоящее наваждение, боль может распространяться на ягодицу и отдавать ногу. Боль варьируется от незначительного раздражения до изнурительной боли, сконцентрирована она может быть в различных областях, в нижней части спины, в ноге или в ягодице. Независимо от того, в какой области возникла боль, пояснично-крестцовый радикулит можно лечить достаточно эффективно при помощи некоторых простых вытягивающих движений для нижней части спины. Как всегда, особенно если вы перенесли травму, перед тем как приступить к выполнению какой либо программы упражнений - даже на растягивание, следует обсудить это со своим врачом.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1054

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....