Фитнес видео! » Облако тегов » как убрать внутреннюю часть бедра
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Упражнения на фитболе для внутренней части бедра / 10 Minute Inner Thigh Workout

Внутренняя часть бедра является проблемной областью большинства женщин, так как мышцы этой части сравнительно редко задействованы в повседневной жизни, поэтому лишний жир часто откладывается именно там. Важно понимать то, что невозможно избавится от жира исключительно в одной части тела, в том числе и на внутренней части бедра. Но сочетание силовых тренировок, кардио нагрузки и правильного питания помогут снизить общий процент жира в организме. Эта тренировка направлена на тонизирование и формирование стройных рельефных мышц ног. Несмотря на то, что этот комплекс длится всего 10 минут, вы определенно почувствуете жжение в мышцах внутренней части бедра. Для того чтобы подтянуть эту проблемную зону вам необходимо будет выполнять этот комплекс 2-3 раза в неделю.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 574
5-минутная тренировка для внутренней части бедра / 5 Minute Inner Thigh Workout

Если вы ищите комплекс упражнений, который будет тонизировать и укреплять мышцы внутренней части бедра, то это фитнес видео отлично вам подойдет. В отличие от множества программ для ног и бедер эта тренировка сосредоточена исключительно на внутренней части бедра, но в некоторых упражнениях задействуются другие группы мышц так что этот 5-минутный сегмент будет тонизировать мышцы всего тела. Этот комплекс упражнений рекомендуется выполнять не больше 3-4 раз в неделю, так как движения в основном сосредоточены на одной группе мышц. Объединяйте этот комплекс с любой кардио или силовой тренировкой, для того чтобы сжечь большее число калорий и помочь организму увеличить потерю жира.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 910

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....