Фитнес видео! » Облако тегов » как убрать живот после родов
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Послеродовая или послеоперационная тренировка пилатес / Postnatal Workout or Post Abdominal Surgery Workout

Отдых важная составляющая на этапе восстановления организма после травм, беременности или операций, но физическая активность, а этот период тоже очень важна. Физические упражнения улучшают циркуляцию крови, регулируют уровень гормонов, снимают стресс и депрессию. Этот щадящий комплекс пилатес предназначен специально для новичков, а также отлично подходит для женщин в после родовой период. Если вам пришлось перенести оперативное вмешательство, то восстанавливать свою физическую активность следует постепенно с самых легких упражнений. Движения этого комплекса как раз хорошо подходят для такого случая и позволят вам сохранить силу и выносливость, которую вы развивали на протяжении нескольких лет.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 419
Послеродовой комплекс упражнений / Post-Natal Core Stabilization Workout

Данный тренировочный комплекс специально разработан для послеродового периода, который поможет женщинам вернуть прежнюю форму живота. Стабилизирующую 8-минутную тренировку для молодых мам демонстрирует фитнес инструктор - Линдсей Брина. Она предлагает уникальную серию упражнений низкого воздействия, которые будут укреплять глубоко расположенные мышцы. После рождения ребенка женщине для начала необходимо укрепить мышцы тазового дна, поперечные мышцы живота мышцы, позвоночник и сделать живот более плоским.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 882

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....