Фитнес видео! » Облако тегов » калланетика для похудения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Калланетика. Часть 3

Калланетика – это такая пластическая гимнастика, в основе которой состоят статические позы. Калланетику часто называют «гимнастикой для ленивых», потому что большая часть упражнений выполняется лежа на коврике и на первый взгляд, кажется, что выполнять эти упражнения не составляет большого труда. Но на самом деле это не так просто как кажется, и стоит только попробовать повторить одно из упражнений, которое демонстрирует инструктор и эта иллюзия мгновенно исчезнет. Занятия этой гимнастикой требует полной концентрации внимания особенной на начальном этапе тренировок.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 134
КардиоКалланетика / CardioCallanetics

КардиоКалланетика представляет собой ритмическую тренировку, непрерывная последовательность которой объединяет балет и йогу. В соответствии с правилами калланетики - метода разработанного Каллан Пинкни более двадцати лет назад, CardioCallanetics представляет собой нетрадиционный подход к аэробике. Используя более обширный диапазон контролируемых движений, ваше тело задействует больше мышечных волокон, которые будут сжигать еще больше калорий и жира.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 4177
Утренний комплекс калланетики


Каллан Пинкней составила два независимых комплекса упражнений калланетики для утренних и вечерних занятий, чтобы Вы всегда могли найти время для тренировки и оставались в форме. Первый урок это утренний комплекс калланетики построен таким образом, чтобы Вы получили от упражнений заряд энергии и бодрости. Каллан демонстрирует на протяжении 20 минут разносторонние упражнения для укрепления тела.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 9717
Калланетика. Комплекс для начинающих


Программа упражнений калланетика была создана Каллан Пинкни в начале 1980-х годов. Упражнения этой системы базируется на статических позах и частых повторениях небольших мышечных движений, чтобы улучшить мышечный тонус. Программа была разработана Пинкни с помощью классических балетных упражнений и предназначена для того, чтобы облегчить проблемы со спиной.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 7956
Калланетик - на 10 лет моложе за 10 часов. Каллан Пинкней.


Представляем Вам видео урок по калланетики от автора этой методики Каллан Пинкней.
Калланетик это комплекс щадящих, плавных движений тренирующих глубоко лежащие мышцы а результат это красивое подтянутое тело. В начале эти упражнения могут быть для Вас трудными, так как активизируются мышцы которые Вы может быть не использовали никогда, но за счет этого, калланетикс работает, и работает быстро не оказывая нагрузки на спину. В течении 10 лет Калан обучала людей и для каждого эта методика была благом! Ваше тело будет сильным подтянутым и красивым, это будет тело которого Вы достойны!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 74389
Калланетика с Ингой Дубоделовой


Инструктор Инга Дубоделова представляет уникальную систему упражнений, которая вызывает активность глубочайших мышечных групп – калланетику. Прежде чем начать, тренер дает несколько советов начинающим:
1. Не спешите, делайте только то, что у Вас получается, почаще останавливайтесь и глубоко дышите.
2. Не старайтесь резко похудеть, если у Вас есть весы, не унывайте, если они будут показывать большие килограмм в первое время, так как тренированные мышцы весят больше.
3. Помните, что Ваше тело вечно ожидает заботы, и если Вы будете уделять ему внимания, оно щедро Вас отблагодарит.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 15805
НазадВперед

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....