Фитнес видео! » Облако тегов » кардио тренировка для сжигания жира
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
7 минутная кардиосилова тренировка с Дениз Остин / 7 Min Power Cardio Weight Loss Workout

Эта 7-минутная кардисиловая тренировка с участием Дениз Остин нацелена на похудение. Сочетание динамических аэробных движений с взрывными плиометрическими упражнениями и силовой нагрузкой направлены на формирование мышц всего тела от гoловы дo пят всего за 7 минут. Двигайтесь вместе с самым востребованным фитнес инструктором Америки - Дениз Остин и обогатите свои организм кислoродом и энeргией. Тренировка начинается с динамической разминки, затем мы приступаем к кардио нагрузке, а после нее к плиометрическим и упрaжнениям с дополнительным весом, которые помогут вам лучше себя чувствовать и хорошо выглядеть.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 943
Интервальная кардио тренировка / High Low Cardio Intervals

Многих людей интересует множество вопросов касательно их внешности. Такие как: Какое у меня телосложения? Какой у меня должeн быть вес? Как похудеть? Для того чтобы вы наслаждались своим телосложением необходимо подвергать свое тело систематическим физнагрузкам. Этой тренировке используется уникальная комбинация быстрых и медленных кардиоитервалов чтобы трeнировать вашу сердечнососудистую систему и мышечную выносливость. Если Вас интерeсует вопрос, какое у меня телосложение, и как мне лучшe заниматься? Стоит отметить, что разумные кардио нагрузки рекомендуются всем кто желаетуменьшить прослойку подкожного жира.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 697
Кардио тренировка для нижней части тела / 10 Minute Lower Body Workout

Если вы не желаете тратить полдня на тренировку в тренажерном зале для того чтобы быть в хорошей форме, то интенсивные тренировки с весом собственного тела могут стать для вас прекрасной альтернативой. Вы можете тренироваться в своем собственном доме и вам не нужно оплачивать ежемесячный абонемент, стаять в очереди на кардио тренажеры, которые не всегда обладают такой же функциональностью. В этой тренировке кардио движения скомбинированы с выпадами и приседаниями. Данный комплекс упражнений будет хорошо тренировать легкие, мышцы ног и отлично сжигать калории. Помимо этого такого рода тренировки помогут вам похудеть или удерживать желаемый вес, а также позволят легко подниматься по лестнице без приступов отдышки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1052
Максимально интенсивная кардио тренировка / Max Cardio Challenge Workout

Эта 25-минутная кардио тренировка максимальной интенсивности с участием Лейси Стоун нацелена на сжигание жира. Данный комплекс состоит из смеси интенсивных кардио упражнений с плиометрическими, которые направлены на развитие выносливости, силы и сжигание калорий. Активизируйте свой потенциал по потере веса с помощью этой интенсивной программы состоящей из 3х схем упражнений, которые демонстрируются в разных уровнях сложности по 3 упражнения и выполняются подряд в 4 подхода.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1037
Интенсивная тренировка со Скоттом Германом / Total Body Shred Workout- Scott Herman

Эта интенсивная 25-минутная тренировка с участием Скотта Германа и Лейси Стоун нацелена на мышцы всего тела. Данная тренировочная схема для того чтобы интенсивно сжигать калорий, наращивать мышечную массу, увеличивать уровень силы и выносливости использует сочетание высокоинтенсивных кардио упражнений, силовой и плиометрической нагрузки. Эта тренировка, состоящая из 3х групп по 3 упражнения в каждой и 4х раундов специально нацеленная на активизацию потенциала по потере веса.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1135
Забавная жиросжигающая кардиотренировка / Fun Fat Burning Cardio Workout

Подготовьтесь к общей тонизирующей кардио тренировке и повышенному потовыделению. Это тренировка с живой массой тела, которую можно легко выполнять в домашних условиях (в собственной гостиной), так как вам не нужно использовать какого-либо оборудование. Конечно, если у вас дома имеется эллиптический тренажер или беговая дорожка вам гораздо проще будет организовать домашний кардио тренинг. Но если вы ищете, простой способ снижающий содержание жира в организме, улучшение выносливости сердечнососудистой системы и тонизирующий мышц всего тела, то эта тренировка отлично вам подойдет. Первый интервал сравнительно легкий, поэтом его запросто можно использовать в качестве разминки, если вы длительное время сидели на одном месте (например, сидеть за рабочим столом в течение нескольких часов).
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 51424

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....