Фитнес видео! » Облако тегов » кардио тренировка
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Жиросжигающая тренировка с весом собственного тела

В этой получасовой тренировке есть все необходимое, для того чтобы приобрести отличную физическую форму в домашних условиях без использования, какого либо оборудования. Упражнения этой видео тренировки нацелены на то, чтобы сжигать жир, наращивать мышцы, развивать выносливость, координацию, гибкость и скорость. Такая комбинация движений быстро изменит ваше тело и это абсолютно бесплатно.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1341
Кардиотренировка для похудения живота / Cardio Crush Workout

Интенсивна 10-минутная кардио тренировка, нацелена на сжигание жира и формирование пресса. Эффективная комбинация кардио нагрузки, упражнений для пресса и плиометрических движений сжигает массу калорий, повышает выносливость, увеличивает мышечную массу и активизирует потенциал по снижению веса. Для того чтобы ваши лишние килограммы таяли инструкторы Астрид МакГваер и Даниэлла Пасенти будут мотивировать вас выполнять эту нагрузку шаг за шагом до самого конца. Для того чтобы вы выполняли движения правильно и получали наибольшую пользу от тренировки фитнес тренеры предоставляют инструкции к каждому движению.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1439
Кардио тренировка низкой интенсивности / Calorie Blasting Low Impact Cardio Workout

В любой тренировочный график необходимо включать слабоинтенсивные тренировки. Если вы только начали заниматься, то программа упражнений низкого влияния это отличны способ потренировать мышцы и не перенапрягать суставы. Но даже если вы опытный фитнесист, скорее всего у вас бываю такие дни, когда после предыдущей тренировки все еще болят мышцы, а вы все равно хотите позаниматься, то кардио тренировка низкого влияния отлично подходит для такой ситуации. Любой фитнес центр предлагает широкий выбор кардио тренажеров, с помощью который можно осуществить кардио нагрузку слабой интенсивности. Если у вас нет времени посещать фитнес клуб, то вы запросто можете использовать этот комплекс упражнений. Если у Вас есть какие-то проблемы с коленными или тазобедренными суставами, то перед тем как приступить к этой тренировке, необходимо посоветоваться с врачом так как не все упражнения подходят для всех.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 965
30 минут круговой тренировки / 30 Minute Circuit Training Workout

Эта 30-минутная круговая тренировка представляет собой динамическую, общеукрепляющую, кардио нагрузку. Упражнения этой тренировки будут ускорять ваш сердечный ритм, повышать метаболизм, активно сжигать калории и делать талию тонкой. Эта тренировка состоит из интервальной нагрузки, плиометрических, кардио движений и упражнений с отягощениями. Разумеется, что такая комбинация позволит вам быстро добиться поставленной цели, будет эффективно тренировать выносливость и сжигать жир. Подтяните и укрепите нижнюю половину тела и пресс вместе с профессиональными тренерами - Уильямом Копси, Кортни Пратер и Джессикой Блайт.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2016
Экстремальная жиросжигающая тренировка для всего тела / Extreme Total Body Fat Burning Workout

В этой экстремальной тренировке для всего тела используется уникальное сочетание силовых, плиометрических и аэробных упражнений. Такая комбинация нагрузки нацелена на ускорение метаболизма, сжигание калорий и улучшение выносливости. Во время этих упражнений будут развиваться мышцы рук, ног, ягодиц, плеч, груди и пресса. Эта тренировка состоит из 3 высокоинтенсивных кардио циклов, в каждом цикле по 4 упражнения, а разделяют их короткие периоды отдыха. Приготовьтесь хорошо поработать и активизировать свой потенциал по сжиганию жира вместе с фитнес тренером Сьюзан Бекрафт.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1401
Короткая тренировка для всего тела / 7 Minute Workout

7 минут тренировки для всего тела представляют собой высокоинтенсивную кардио нагрузку, которая предназначена для сжигания жира. С помощью этого короткого фитнес видео вы сможете сжечь значительное число калорий, развивать силу, улучшить осанку, повысить энергичность и избавится от лишнего веса. Эта тренировка не заберет у вас много времени, а после этих энергичных 7 минут вы будете чувствовать себя бодрыми на протяжении всего дня. Настройтесь хорошо попотеть вместе с фитнес тренером Мэдди которая проведет вас через серию быстро развивающихся упражнений. Во время этой короткой тренировке вы задействуете мышцы всего тела (рук, ног, спины, попы, живота и груди).
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1393

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....