Фитнес видео! » Облако тегов » кикбоксинг тренировки
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Кардио кикбоксинг + силовые упражнения для ног / Cardio Kickboxing and Lower Body Strength Workout

Эта забавная, кардио тренировка с элементами кикбоксинга и упражнениями для ног достаточно выматывающая. Большинство людей недолюбливает кардио тренировки по кикбоксингу, но никто не отрицает тот факт, что они достаточно хорошо сжигают калории и тонизируют мышечные ткани. Для того чтобы увеличить отжег калорий мы добавили пару силовых интервалов для нижней части тела, чтобы вы получили хорошую комплексную тренировку для всего тела. Данная тренировка поделена на две независимые группы упражнений первая из них - кардио кикбокснг, которая направлена на развитие выносливости сердечной мышцы. А также вторую группу упражнений для нижней части тела, чтобы задействовать крупные мышечные группы и сжечь больше калорий.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 399
Кардио тренировка с элементами бокса / Box & Burn Cardio Workout

Эта 10-минутная кардио тренировка с элементами бокса направлена на эффективное сжигание жира. Инструктор Эрика Хаммонд демонстрирует комбинированную серию интенсивных плиомеметрических движений, которые были специально подобраны, чтобы топить жир, развивать силу и формировать стройное спортивное тело. Эти интенсивные движения хорошо вас разогреют и превратят ваше тело в эффективную «машину» по снижению веса. Одновременная работа нескольких мышечных групп будет активно сжигать калории, а также тонизировать мышцы рук, груди, плеч, спины, пресса, ягодиц и бедер.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 773
Интервальная кардио тренировка с элементами кикбоксинга / Cardio Kickboxing and Bodyweight Cardio Workout

Эта кардио тренировка состоящая из упражнений по кикбоксингу и с весом собственного тела отлично подходит для сжигания жира и улучшения выносливости сердечнососудистой системы. Эта интервальная тренировка предназначена для мышц всего тела. Тренировки по кардио кикбоксингу являются отличным способом «выпустить пар» и снизить уровень стресса.
Старайтесь максимально выкладываться по время выполнения движений этой тренировки. В течение этой домашней тренировки не нужно использовать специальное оборудования, нам понадобиться только вес собственного тела и немного свободного пространства.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 746
Джиллиан Майклс: Кардио кикбоксинг / Jillian Michaels: Cardio Kickbox

Кикбоксинг с Джиллиан Майклс представляет собой обширную тренировкой всего тела, которая будет быстро корректировать ваше телосложение! Такая быстро протекающие тренировка сможет избавить вас от жира одновременно с укреплением мышц всего организма. Программа Джиллиан длится всего 25 минут, но на протяжении всего времени жир интенсивно будет таять от этой бурной и веселой кардо тренировки. Тренировка одновременно фокусируется на тонирование верхней части тела, ног, ягодиц и пресса.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 6864

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....