Фитнес видео! » Облако тегов » комплекс упражнений видео
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Экстремальная жиросжигающая тренировка / Extreme Burn- Ripped Body Workout

Эта сверхэкстремальная жиросжигающая тренировка для всего тела под руководством Майка Донаваника представляет собой предельно интенсивную нагрузку. Тут используется сочетание плиометрических движений с силовой нагрузкой весом своего тела. Такое комбинирование нагрузки будет эффективно сжигать жир, развивать выносливость, силу и формировать мускулы всего тела от головы до пят. Запустите свой потенциал по потере веса и увеличьте число сжигаемых калорий вместе тренером Майком Донаваником.
Кроссфит – это круговая, высокоинтенсивная тренировка разных групп мышц, которая направлена на развитие мускулатуры, а также тренировку дыхательной системы, общей выносливости и сердечной мышцы. КроссФит для новичков включают в себя базовые упражнения с минимальным использованием инвентаря и тренажеров. Система тренировок кроссфит позволит вам быстро скинуть вес и подтянуть тело.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1028
HIIT тренировка для начинающих в послеродовой период / Post Natal Beginners HIIT Training Workout

Эта HIIT тренировка под руководством Линдсей Брина предназначена для начинающих и молодых мам, которые восстанавливаются в послеродовой период. Линдсей демонстрирует 10-минутный сегмент взрывных интервалов, которые направлены на ускорение метаболизма, развитие мышц, сжигание жира и формирование тела от головы до пят. Выбирайте свой темп интенсивности путем регулировки повторений, так как данный сегмент состоит из 10 упражнений и каждое выполняется в течение 40 секунд с 20 секундным отдыхом между ними. Пробуйте выполнять как можно больше повторений и старайтесь с каждой тренировкой добавлять по несколько повторений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 526
Интенсивная тренировка с отягощениями / HIIT with Weights Workout

Эта интенсивная HIIT тренировка с дополнительным весом под руководством Скотта Германа нацелена на развитие силы всего тела. Использование данной формулы сочетающей высокоинтенсивные кардио интервалы с силовыми и плиометрическими движениями способствует сжиганию жира, развития мускул, увеличению силы и выносливости. Разогрейте мышцы всего тела и активизируйте свой потенциал по снижению веса вместе с фитнес-экспертом Скоттом Германом. Запустите ваш метаболизм для максимального жиросжигания, с помощью этой экстремальной тренировки. В этом комплексе каждая схема состоит из 3 движений, которые выполняются один за другим и так три раунда без остановок.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1114
Эффективные упражнения для похудения / Total Body Weight Loss Workou

20 минутная тренировка для всего тела главной целью которой является улучшение физической подготовки и глобальное похудение. Этот экстремальный комплекс состоит из кардио нагрузки и тонизирующих движений, которые будут развивать мышцы всего тела, а также активно сжигать калории и жир. Инструктор Скотт Герман покажет вам комплекс, который испытает резервы вашего организма и заставит вас хорошенько пропотеть. Он продемонстрирует 3 интенсивные схемы, в каждой по 3 физических упражнения, а между ними 30 секундный перерыв. Благодаря этому фитнес видео вы узнаете отличную методику развития гибкости и эффективного сжигания жира.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1469
Кардио тренировка для сжигания жира


Минна Лессиг в прошлом Мисс Фитнес США приводит эту 30-минутную круговую тренировку, в которой чередуется 2,5 минут аэробных упражнений с 1,5 минут силовой тренировкой мышц, состоит всего из шести 4-минутных схем. Аэробные шаги представляют собой: прыжки, махи ногами, низкие прыжки и т.д. Интервалы направлены на формирования мышц состоят из таких упражнений как выпады, приседания и отжимания.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 4812

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....