Дата: 10-09-2018, 09:40 | Виды фитнеса » Тренажерный зал
0
Простые упражнения для укрепления Ваших стоп: 1. Сядьте на стул. Подложите валики из свернутых полотенец под подушечку стопы и под пятку. Равномерно распределите нагрузку между окончаниями плюсневых костей и пяткой. 2. Поднимите все пальцы, не отрывая подушечку стопы от валика. Восстановите распределение нагрузки на стопу.
Подробнее
Просмотров материала: 463
|