Фитнес видео! » Облако тегов » пилатес видео
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Смесь пилатеса и йоги


Фитнес программы Crunch предназначены для людей всех слоев общества, независимо от физической подготовки и размеров тела. Эллен Барретт замечательный инструктор, обладает приятной дикцией и дает четкие установки к выполнению упражнений.
Это 40 минутное видео по фитнесу смесь таких направлений как пилатес и йога.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2457
Пилатес с Ингой Яхней


Инга Яхней является ведущим специалистом категории «разумное тело», экспертом института пилатес России и координатором групповых занятий известного фитнес клуба. Инга представляет нашему вниманию фитнес видео по системе пилатес. Эта система была разработанный в начале 20 века Джозефом Пилатесом, изначально она была направлена на реабилитацию после перенесенных травм, но с годами она модернизировалась, менялась и сегодня мы имеем отличную фитнес систему которая популярна во многих странах, включая Германию, Соединенные Штаты и Соединенное Королевство.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1865
5 тренировок в одной - степ аэробика, пилатес, балет, кикбоксинг, йога

Не хватает времени на тренировки? Мы готовы решить эту проблему с помощью 10 минутных тренировок для всего тела. Каждый может найти, хотя бы, 10 минут в день, мы создали для Вас 5 сказочных тренировок, каждая по 10 минут. Вы получите 5 разнообразных тренировок, для того чтобы заинтересовать Вас приобрести отличную форму.
1. Степ аэробика - укрепит мышцы и спалит излишки жира. Для тренировки Вам понадобится стул, 2-е гантели по 2 кг., и мат для выполнений упражнений на полу.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1613
Пилатес. Выбери свой курс


Урок пилатеса «Выбери свой курс» состоит из 3-х комплексов, они помогут Вам натренировать мышцы ягодиц, живота и бедер. Перед началом занятий, инструктор обращает Ваше внимание на несколько деталей.
Основная деталь – дыхание, Вы должны вдыхать носом, а выдох выполняется через рот. Дыхание в течение тренировки должно оставаться ровным даже тогда когда увеличивается темп. Вы должны помнить, что дыхания и движение это части одного целого.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1949
Пилатес для похудения


Это простая программа включает все приспособления для того чтоб Вы добились своих намерений и похудели. Замечательный комплекс пилатес для новичков и промежуточного звена. Скомбинированные традиционные упражнения пилатес с взрывными интервалами кардио для того Ваша частота сердечных сокращений была учащенной на протяжении всей тренировки. Это действенный способ прийти в форму быстро.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1197
30 минут пилатеса для ног


Пилатес популярен благодаря тому, что создает длинные сухие мышцы, сильное ядро и телосложение как у танцора. Менее известные преимущества в том, что он улучшает уровень гибкости и увеличивает диапазон движений, улучшает осанку и повышает связь разума и тела. Так же как в классе пилатеса мы будем каждое упражнение разъяснять шаг за шагом. Количество повторений каждого упражнения будет указываться в инструкциях в верхней левой части экрана.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1010

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....