Фитнес видео! » Облако тегов » пилатес для начинающих
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Тренировка пилатес с Мари Винсор / Pilates Workout: Mari Winsor

Тренировка по пилатесу со звездой фитнеса Мари Винсор, представляет собой уникальный комплекс упражнений, которые будут тонизировать все тело. Эта коротка тренировка, предназначена для тех, кто хочет хорошо потренироваться, но не имеет на это много времени. Эти целевые движения направлены на сжигание жира, развитие силы и формирование стройного подтянутого тела. Благодаря данному видео вы узнаете один из методов уменьшения объемов талии и вытачивания сексуального пресса. Вы подтяните ягодицы, а также тонизируете внутреннюю и внешнюю сторону бедра вместе с танцовщицей Ким Джонсон и самым популярным инструктором по пилатесу Мари Винсор.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1260
Комплекс упражнений пилатес для ног / Comprehensive Pilates Leg Workout

Пилатес уже долгое время занимает лидирующие позиции в мире фитнеса, особенно для тех людей, которые хотят укрепить мышцы спины и живота, а также сформировать стройные ноги. Система пилатес это отличный способ укреплять мышцы ног, пресса и верхней части тела, под воздействием этих упражнений будет выстраиваться изящное и сильное тело. Этот стиль тренировок способен формировать такое же телосложение как и у танцоров, и это практически выступает главной причиной того почему именно этот вид тренировок настолько популярен. Этот видео урок по пилатесу не является исключением, все движения сосредоточены на всестороннем развитии бедер и ягодиц, окончательной целью которых является создание ног как у танцора.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1269
Пилатес для начинающих / Beginner Pilates Workout

Мы все не застрахованы от разнообразных неудач и изменений в планах, таких как травма, заболевание или беременность. Длительный перерыв в программе тренировок негативно сказывается на уровне развития силы и выносливости.
Если произойдет что-то и у Вас не будет возможности полноценно тренироваться, то важно поговорить с вашим врачом и выяснить какой из видов физической активности можно постепенно добавлять в ваш режим чтобы тело становилось сильнее и здоровей.
Этот видео комплекс пилатеса для начинающих создан специально для того чтобы поддерживать тело в тонусе, развивать гибкость в период восстановления от жестких тренировок, травм или болезней.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1168
Пилатес для рук / Lean Arms Workout

В этой тренировка по пилатесу, упражнения преимущественно направлены на формирование стройных и подтянутых рук. Тренировка вместе с инструктором Кесси Хо представляет собой упражнения, которые нацелены на вытачивание сексуальной верхней части тела. Комплекс предназначен для работы всех мышц верхней половины тела, чтобы сжигать жир и укрепить мышцы рук, плеч, груди и спины.
Активизируйте резервы своего организма и развивайте силу вместе с инструктором по пилатесу Кесси Хо. Она демонстрирует 12 минутную тренировку, которая способствует укреплению мышц брюшного пресса, рук и ягодиц. Данные упражнения хорошо подтягивает грудь, что позволит вам подготовить зону в области бюстгальтера и убрать лишни складки в этой части тела и быть в форме как раз к сезону бикини!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1012
Расслабляющая тренировка на растяжку / Relaxing Stretching Workout

Иногда в жизни бывают такие периоды, когда мы чрезмерно загружаем себя делами из-за чего накапливается усталость. Поэтому нам нужно позаботиться о себя и выделять хотя бы иногда несколько минут тишины и покоя.
Физическая нагрузка может быть одной из самых удачных механизмов решения проблем имеющихся в каждом из нас. Это очищает ум, держит наше здоровье в порядке, и дает нам силу. В связи с тем, какой тип тренировки вы для себя выбираете, так как упражнения могут быть бодрящими, общеукрепляющими, исчерпывающими и успокаивающими, вы можете поразительным образом влиять на ваше настроением и тело с помощью упражнений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1117
Пилатес микс / Pilates Mix

Присоединяйтесь к инструктору по пилатесу Кристин МакГи, поскольку она проводит тренировку, состоящую из двух частей, направленную на восстановление тонуса рук, ног и пресса. Смешайте две эти части и выберите для себя на какой из них хотите сосредоточиться. Пилатес MIX обязательно будет вас вдохновлять на продуктивную работу!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3267

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....