Фитнес видео! » Облако тегов » пилатес для начинающих
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Тренировка по боди балету с Андреа Роджерс / Andrea Rogers XTend Barre Lean & Chiseled

Программа Xtend Barre разработана профессиональной танцовщицей и инструктором по пилатесу - Андреа Роджерс, сочетает в себе изящество и гибкость танца с силой пилатеса, чтобы формировать сильное, вытянутое и стройное телосложение. Программа разделена на три части, что позволяет построить график тренировок на каждый день. В той части, которая предназначена для верхней части тела, упражнения направлены на формирование плеч, рук и красивой спины. В части возле станка используются плавные танцевальные движения для того чтобы подтягивать и развивать мышцы бедер и ягодиц. Основная часть программы ориентирована на глубокие мышцы живота и на уничтожение жира в этой области.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1959
Упражнения пилатес для живота / Pilates Core Series Workout

Пилатес отличный метод тренировки, который хорошо развивает силу и тонизирует верхнюю часть тела, ноги и пресс. Эта серия упражнений системы пилатес предназначена не только для новичков, но и для фитнес-ветеранов, которые ставят перед собой более сложные задачи. За счет того что упражнения этой тренировки можно модифицировать, степень нагрузки может варьироваться. Тренировка состоит из нескольких серий для каждой группы мышц и каждая новая серия упражнений сложнее предыдущей. Если вы новичок, вам достаточно выполнить первые две серии упражнений, в случае если последующие упражнения будет сложно выполнять в надлежащей форме.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1260
Тренировка пилатес с Мари Винсор / Pilates Workout: Mari Winsor

Тренировка по пилатесу со звездой фитнеса Мари Винсор, представляет собой уникальный комплекс упражнений, которые будут тонизировать все тело. Эта коротка тренировка, предназначена для тех, кто хочет хорошо потренироваться, но не имеет на это много времени. Эти целевые движения направлены на сжигание жира, развитие силы и формирование стройного подтянутого тела. Благодаря данному видео вы узнаете один из методов уменьшения объемов талии и вытачивания сексуального пресса. Вы подтяните ягодицы, а также тонизируете внутреннюю и внешнюю сторону бедра вместе с танцовщицей Ким Джонсон и самым популярным инструктором по пилатесу Мари Винсор.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1347
Комплекс упражнений пилатес для ног / Comprehensive Pilates Leg Workout

Пилатес уже долгое время занимает лидирующие позиции в мире фитнеса, особенно для тех людей, которые хотят укрепить мышцы спины и живота, а также сформировать стройные ноги. Система пилатес это отличный способ укреплять мышцы ног, пресса и верхней части тела, под воздействием этих упражнений будет выстраиваться изящное и сильное тело. Этот стиль тренировок способен формировать такое же телосложение как и у танцоров, и это практически выступает главной причиной того почему именно этот вид тренировок настолько популярен. Этот видео урок по пилатесу не является исключением, все движения сосредоточены на всестороннем развитии бедер и ягодиц, окончательной целью которых является создание ног как у танцора.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1347
Пилатес для начинающих / Beginner Pilates Workout

Мы все не застрахованы от разнообразных неудач и изменений в планах, таких как травма, заболевание или беременность. Длительный перерыв в программе тренировок негативно сказывается на уровне развития силы и выносливости.
Если произойдет что-то и у Вас не будет возможности полноценно тренироваться, то важно поговорить с вашим врачом и выяснить какой из видов физической активности можно постепенно добавлять в ваш режим чтобы тело становилось сильнее и здоровей.
Этот видео комплекс пилатеса для начинающих создан специально для того чтобы поддерживать тело в тонусе, развивать гибкость в период восстановления от жестких тренировок, травм или болезней.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1269
Пилатес микс / Pilates Mix

Присоединяйтесь к инструктору по пилатесу Кристин МакГи, поскольку она проводит тренировку, состоящую из двух частей, направленную на восстановление тонуса рук, ног и пресса. Смешайте две эти части и выберите для себя на какой из них хотите сосредоточиться. Пилатес MIX обязательно будет вас вдохновлять на продуктивную работу!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3612

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....