Фитнес видео! » Облако тегов » пилатес для ног и ягодиц
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
20 минут тренировки бедер и ягодиц


20-минутная тренировка с весом собственного тела. Цель этой гимнастика – проработать внутренние и внешние мышцы бедра, бицепс бедра, четырехглавую и ягодичную мышцу. Особенно эффективная комбинация упражнений пилатеса и разнообразных приседаний. Все движения стимулирующие, и задействуют многочисленные мышечные группы, а это значит, что сжигается много калорий. Это сложная тренировка c быстрыми переходами от одного упражнения к другому, Вы вполне можете сжечь 140-210 калорий на протяжении этого видео.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3695

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....