Фитнес видео! » Облако тегов » пилатес для похудения видео уроки
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
15-минутная тренировка пилатес / 15 Min Full Body Tone Mobile Workout

Эта тонизирующая 15-минутная тренировка пилатес направлена на проработку мышц всего тела. Упражнения системы пилатес укрепляют мышцы стабилизаторы, которые выполняют роль «мышечного корсета» и позитивно влияют на осанку и работу внутренних органов. Тренировки пилатес настолько мягкие и безопасны, что их используют в реабилитационных целях связанных с травмами опорно-двигательного аппарата. Также упражнения пилатеса рекомендуется выполнять женщинам в дородовый и послеродовой период, поскольку они позволяют значительно укрепить мышцы нижней части спины, пресса и малого таза. Упражнения этого комплекса позволят вам спалить немало калорий и одновременно нагрузить несколько групп мускул.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 961
Аэропилатес - легкий путь к здоровью / AeroPilates

Вы устали, все достало, жизнь рушится прямо на глазах? Ну, это еще не конец. Есть способы омолодиться и почувствовать себя бодрее. Зарядка и пилатес - те виды физической активности, которые помогут вам отдохнуть, расслабиться и восстановить здоровье.
Вам может показаться, что йога и пилатес похожи. На самом деле это не так. Кто- то осознает различия, а кто- то нет. Йога не требует никакого оборудования для выполнения, в то время как пилатесу нужны особенные приспособления, но не те, что в спортзале. Нужны только пружины и эластичные шнуры высокого натяжения.
Подробнее
Опубликовал: fitness Просмотров материала: 1157

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....