Фитнес видео! » Облако тегов » пилатес для похудения видео
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Пилатес микс / Pilates Mix

Присоединяйтесь к инструктору по пилатесу Кристин МакГи, поскольку она проводит тренировку, состоящую из двух частей, направленную на восстановление тонуса рук, ног и пресса. Смешайте две эти части и выберите для себя на какой из них хотите сосредоточиться. Пилатес MIX обязательно будет вас вдохновлять на продуктивную работу!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3412
Пилатес - стройное и гибкое тело! / Pilates workout


Инструктор Виктория Переверзева перед тем как приступить к занятию рассказывает зрителям о системе пилатес.
Пилатес был изобретен более 100 лет назад Д. Пилатесом, способом объединения множества разнообразных техник и оздоровительных систем. Много упражнений позаимствованных у йоги, гимнастики и балета с помощью которых и образовалась новая оздоровительная система – пилатес. Ведущая приглашает всех желающих встать с дивана и присоединится к этой полезной и продуктивной тренировке.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1728
30 минут пилатеса для ног


Пилатес популярен благодаря тому, что создает длинные сухие мышцы, сильное ядро и телосложение как у танцора. Менее известные преимущества в том, что он улучшает уровень гибкости и увеличивает диапазон движений, улучшает осанку и повышает связь разума и тела. Так же как в классе пилатеса мы будем каждое упражнение разъяснять шаг за шагом. Количество повторений каждого упражнения будет указываться в инструкциях в верхней левой части экрана.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1017
Пилатес. Вспомогательный комплекс.


Вспомогательный комплекс пилатеса. Как вы знаете в пилатесе крайне важно использовать ядро вашего тела: мышцы живота, поясницы и ягодиц. Инструктор этой программы Мишель Доуз является сертифицированным и одним из передовых учителей системы пилатес. Важно также правильное положение спины и дыхание, которое помогает контролировать движение.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1383
Пилатес для чайников


Пилатес для чайников - отлично подходит для новичков и более опытных последователей пилатеса. Инструктор Мишель Доуз четко и терпеливо представляет 18 классических упражнений пилатеса, объясняет технику выполнения, а затем демонстрирует. В пилатесе внимание концентрируется на качестве выполнения, поэтому упражнение выполняется небольшим количеством от 6 до 10 повторений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1532
НазадВперед

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....