Фитнес видео! » Облако тегов » пилатес для похудения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Пилатес и интенсивные кардио интервалы


Нагрузка, которую дает система пилатес имеет много преимуществ в развитии здорового подтянутого тела, но она не способна сжигает большое количество калорий. В этой тренировке мы смешали упражнения пилатес и интенсивные интервалы, для того чтобы ускорить ваше сердцебиение и сжигать жир с более высокой скоростью.
Эта тренировка вероятно, не столь интенсивная по сравнению с другими нашими HIIT (высокоинтенсивными) тренировками, но она все же дает хорошую взрывную нагрузку и сжигает немало калорий. Выкладывайтесь в полную силу во время высокоинтенсивных кардио интервалов, так как у Вас будет возможность отдохнуть 10 секунд между упражнениями. Это занятии не содержит в себе разминку, но не забудьте разогреться, перед тем как приступить к тренировке.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2216
Пилатес для живота


Мари Вилсон представляет тренировку пилатес которая поможет Вам сделать живот более плоским, таким о котором Вы мечтали. Пилатес является мощным средством в борьбе с животом по причине того что такие движения воздействуют на мышцы расположенные вокруг центра живота (ядра). Почувствуйте на себе как каждое упражнение задействует центр вашего живота. В сочетании с разумным рационом питания эти упражнения помогут вам уменьшить вашу талию и приобрести сексуальный животик в кротчайшие сроки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1889
Пилатес с Дениз Остин


Пробуйте похудеть и быстро изменить форму тела с помощью мощной системы – Пилатес! Целевая задача этого фитнес видео заключается в воздействие на проблемные зоны, использование специализированной методики направленной на уменьшении талии, формирование верхней части тела, а также бедер и ягодиц. Следуйте за инструкциями, которые дает Дениз Остин и Вы сможете создать стройное тело за 21 день.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 4474
Пилатес с мячом


Использование фитнес мяча (фитбола) во время тренировки способен заменить любое дорогостоящее оборудование.
Пилатес - разработанная система упражнений в начале ХХ века опытным боксером и гимнастом Джозефом Пилатесом, на сегодняшний день очень популярный в фитнес индустрии. Пилатес – выравнивает спину, развивает мышцы живота, создает вытянутое стройное тело. Фитнес мяч, используют в своих тренировках спортсмены и танцоры, для того чтобы улучшить координацию и повысить производительность.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2770
Пилатес + Кардио интервалы


Пилатес замечательно подходит для формирования фигуры, повышает общую прочность ядра и гибкость. Пожалуй, самым большим недостатком пилатеса для похудения является то, что оно, как правило не способен сжигать колоссальное количество калорий.
В этой тренировке мы объединили кардио интервалы, при которых повышается сердечный ритм с упражнениями пилатес с весом своего тела для общего увеличения расхода калорий. Таким макаром, вы получаете все преимущества пилатеса вместе со значительным сжиганием калорий.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1680
Пилатес. Быстрый результат

Каждый может найти по крайней мере десять минут в день, мы разработали 5 динамических тренировок пилатес, которые занимают всего по 10 минут. Тренировки были разработаны международно признанным инструктором пилатес - Ларой Хадсон, она применяет специально разработанный метод, чтобы Вы пришли к быстрому результату. Эти компактные, ультра эффективные тренировки вписываются даже в самый загруженный из графиков. Разделить их на 5 отдельных тренировок или смешать и нанести мощный удар по проблемным зонам в течение 50 минутной тренировки пилатес - это Вам решать!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2806

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....