Фитнес видео! » Облако тегов » пилатес дома
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Динамический комплекс пилатес для похудения / Dynamic Pilates Workout for Weight Loss

Любое занятие пилатес состоит из комплекса плавных упражнений, которые сочетаются с правильным дыханием. Они нацелены на улучшение гибкости, укрепление мышечного тонуса и развитие координации. Тренировки пилатес вовлекают в работу мелкую мускулатуру и глубоко расположенные мышцы, которые поддерживают тело изнутри. Популярность пилатеса связана с тем, что заниматься по этой методике может человек любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Заниматься пилатесом можно достаточно успешно не только в фитнес клубе, но и в домашних условиях. Систематические тренировки пилатес формируют так называемый «мышечный корсет», который способствует улучшению осанки и позитивно влияет на состояние позвоночника.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1285
Тренировка пилатес с Мари Винсор / Pilates Workout: Mari Winsor

Тренировка по пилатесу со звездой фитнеса Мари Винсор, представляет собой уникальный комплекс упражнений, которые будут тонизировать все тело. Эта коротка тренировка, предназначена для тех, кто хочет хорошо потренироваться, но не имеет на это много времени. Эти целевые движения направлены на сжигание жира, развитие силы и формирование стройного подтянутого тела. Благодаря данному видео вы узнаете один из методов уменьшения объемов талии и вытачивания сексуального пресса. Вы подтяните ягодицы, а также тонизируете внутреннюю и внешнюю сторону бедра вместе с танцовщицей Ким Джонсон и самым популярным инструктором по пилатесу Мари Винсор.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1284
Пилатес микс / Pilates Mix

Присоединяйтесь к инструктору по пилатесу Кристин МакГи, поскольку она проводит тренировку, состоящую из двух частей, направленную на восстановление тонуса рук, ног и пресса. Смешайте две эти части и выберите для себя на какой из них хотите сосредоточиться. Пилатес MIX обязательно будет вас вдохновлять на продуктивную работу!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3380
Пилатес - идеальное тело! / Pilates Perfect Body


Нет времени тренироваться? Мы можем решить эту задачу благодаря этим 10 минутным тренировкам! Каждый может выделить по крайней мере десять минут в день, так как мы разработали 5 инновационных тренировок, каждая из них нацелена на определенную зону Вашего тела. Вы сами будете решать как выполнять эту тренировку, делить ли ее на пять частей или делать все вместе. Поскольку многие женщины стремятся иметь такие формы как у танцовщиц, эта программа состоит из упражнений пилатес и некоторых танцевальных элементов, которые нацелены на формирование изящного силуэта танцора.

Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2452
Силовая тренировка пилатес с Дениз Остин


Силовая тренировка пилатес - комплекс бодрящих и укрепляющих упражнений для всего тела. Упражнения пилатес предназначены для повышения энергии, сжигания жира и укрепления мышц (верхней части тела, ягодиц, бедер и пресса). Сформируйте сексуальное тело вместе с Дениз Остин, она проведет вас через серею эффективных упражнений с использование полтора килограммовых гантель.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2941
Пилатес для живота


Мари Вилсон представляет тренировку пилатес которая поможет Вам сделать живот более плоским, таким о котором Вы мечтали. Пилатес является мощным средством в борьбе с животом по причине того что такие движения воздействуют на мышцы расположенные вокруг центра живота (ядра). Почувствуйте на себе как каждое упражнение задействует центр вашего живота. В сочетании с разумным рационом питания эти упражнения помогут вам уменьшить вашу талию и приобрести сексуальный животик в кротчайшие сроки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1917
НазадВперед

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....