Фитнес видео! » Облако тегов » пилатес упражнения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Голливудский тренер. Пилатес


Голливудскаая тренировка Пилатес. Тренер Джанет Дженкинс раскрывает секрет самых привлекательных телосложений в Голливуде и демонстрирует способ с которым Ваше тело совершенно преобразится и будет выглядеть великолепно. Сделайте себе боле плоский живот, приобретите вытянутые подтянутые мышцы и развивайте гибкость с помощью этого 45-минутного тренинга.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1907
Пилатес. Упражнение для рук


Для совершенствования формы верхнего плечевого пояса по системе пилатеса мы будем пользоваться гантелями. Инструктор рекомендует гантели весом по два максимум три кило, ведь мы не хотим сделать ваши плечи более объемными скорее нам надо придать им тонус, так что этого веса будет достаточно. Лара Хадсон инструктор этого видео доступно объясняет точность выполнения каждого движения, и на каких элементах нужно концентрировать Ваше внимания.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2729
Пилатес на мяче


Пилатес на мяче для начинающих с Лизбет Гарсия признано лучшим видео по пилатесу журнала о здоровье 2005 года.
Инструктор Лизбет Гарсия совместила упражнения пилатеса с упражнениями на мячеи они стали так популярны, потому что они действуют, Ваше тело вытянется, станет красивым и сильным.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1311
Пилатес. Вспомогательный комплекс.


Вспомогательный комплекс пилатеса. Как вы знаете в пилатесе крайне важно использовать ядро вашего тела: мышцы живота, поясницы и ягодиц. Инструктор этой программы Мишель Доуз является сертифицированным и одним из передовых учителей системы пилатес. Важно также правильное положение спины и дыхание, которое помогает контролировать движение.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1372
Пилатес для чайников


Пилатес для чайников - отлично подходит для новичков и более опытных последователей пилатеса. Инструктор Мишель Доуз четко и терпеливо представляет 18 классических упражнений пилатеса, объясняет технику выполнения, а затем демонстрирует. В пилатесе внимание концентрируется на качестве выполнения, поэтому упражнение выполняется небольшим количеством от 6 до 10 повторений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1508
Пилатес для проблемных зон


Испытайте на себе мощь пилатеса и измените Ваше тело вместе с Дениз Остин. Занятие поделено на три части, цель каждой направлена на коррекцию проблемных зон с помощью специальной методики пилатес, что бы выточить талию, укрепить верхнюю часть тела и придать форму бедрам и ягодицам. Следуйте рекомендациям Дениз, и уже через 21 день Вы сможете значительно уменьшится в объемах и приобретете изящную фигуру.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2363

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....