Фитнес видео! » Облако тегов » пресс в домашних условиях упражнения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Быстрая тренирока пресса и косых мышц живота / 10 Minute Abs and Obliques Workout

Наденьте удобную одежду и включите музыку, которая будет вас мотивировать на выполнение этой быстрой 10 минутной тренировки пресса и косых мышц живота. Интервалы в этой тренировке достаточно короткие, поэтому у вас не должно возникнуть ощущение полного изнеможения. Ускоренный темп делает нагрузку легче, поэтому этот комплекс отлично подойдет для начинающих. Множество разнообразных упражнений направлены на тонизирование передней части живота, боков и нижней части спины.
Структура тренировки:
1. 35 секунд активный интервал и 10 сек отдыха;
2. Разминка и растяжки не включены;
3. Без использования инвентаря.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1412
Упражнения стоя для пресса и талии / Standing Abs Workout

Оказывается, что тренировать брюшной пресс можно стоя, не прибегая к тому, чтобы ложится на коврик и делать традиционное скручивание.
Упражнения стоя для пресса это простой способ качать мышцы живота не причиняя никакой лишней нагрузки на спину. Так как у многих людей возникают затруднение с поддержанием прямой спины во время упр. на полу. Это фитнес видео покажет вам, как тренировать мышцы без ущерба для Вашей спины.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2822

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....