Фитнес видео! » Облако тегов » танцевальная аэробика онлайн
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Танцевальная кардио тренировка для живота / 10 Minute Cardio Dance Abs Workout

Как не странно самые эффективные упражнения сжигающие жир в области живота это движения, которые задействуют мышцы всего тела. Упражнения, которые нагружают, исключительно мышцы живота сжигают очень мало калорий. А проблема образовавшегося живота это не обвисшие мышцы, а накопление излишнего жира. Поэтому, настоящие упражнения для уменьшения живота – это не только изолирующие и укрепляющие мышцы, но и кардио, которое сжигает подкожный жирок, и так называемые общие силовые движения, которые ускоряют обмен веществ.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 654
Танцевальная кардио тренировка для мышц живота / Jazz Funk Hip Hop: 10 Minute Cardio Dance Abs Workout

Эта 10-минутная танцевальная кардио тренировка нацелена на активное сжигание жира в области живота. Этот энергичный танцевальный кардио сегмент демонстрирует известная танцовщица и хореограф – Кира Ляше. Движения данного комплекса танцевальной аэробики направлены на формирование плоского живота с рельефными мышцами и стройных, сексуальных ног. Приготовьтесь хорошо поработать во время этих 10 минут, потому что такая короткая, но интенсивная кардио тренировка, позволит сжечь максимальное число калорий за такой незначительный промежуток времени. Это занятие было разработано специально для начинающих и состоит из нескольких активных танцевальных упражнений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2230

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....