Фитнес видео! » Облако тегов » танцы для начинающих
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Африканские танцы для похудения / African Dance Cardio Workout

С помощью этой танцевальной тренировки в стиле Табата вы можете спалить немало калорий и научитесь двигаться под зажигательные африканские ритмы. Инструктор Кира Лаше продемонстрирует эту танцевальную кардиотренировку, которая поможет вам сжечь жир и развить мышцы. Кира вдохновленная африканскими танцами создала эту интенсивную тренировку которая направлена на ускорение метаболизмa и развитие координации. Этот 16 минутный танцевальный сегмент состоит из разминки, основной танцевальной части и заминки. Такие базовые движения как боковые выпады, мельница, удары кик, приседания и многое другое входят в состав танцевальных связок и направлены на построение здорового и крепкого тела.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1697
Танцевальная кардио тренировка / Dance Party Bootcamp Cardio Workout

Эту танцевальную кардио тренировку демонстрирует Билли Бланки младший и Шарон Кэтрин. Серия этих танцевальных шагов способствует потере веса и тонизирует все мышцы организма. Приготовитесь хорошо провести время и пропотеть вместе с время с Билли Бланком младшим. Эта 30-минутная тренировка состоит из зажигательных танцевальных движений, которые помогут вам сжечь немало калорий. Билли и его жена Шарон покажут вам шаги, которые будут задействовать максимальные резервы организма.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1389
Сальса для начинающих / Latin Fat Burn Sizzle Workout

Кира Лаше представляет 10-минутную танцевальную кардио тренировку в латинском стиле. В этом танцевальном комплексе используются движения танца Сальса для того сжигать жир и укреплять мышцы. Эти танцевальные движения будут формировать мышцы ног, пресса, рук, плеч, грудь, бедер и ягодиц. Активизируйте ваш обмен веществ, корректируйте свои проблемные зоны, тонизируйте все мышцы от головы до пят и запустите свой потенциал по потере веса вместе со звездой танца - Кирой Лаше. Данная тренировка поможет вам создать сексуальное, стройное тело танцовщицы и значительно ускорить метаболизм. Энергичная танцевальная тренировка с участием Киры и движения, которые она применяет, хорошенько вас встряхнут и заставят попотеть.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3178
Танцевальная тренировка для похудения / Dance Off the Inches: Tummy Tone Party Zone!

Для того чтобы иметь красивое, подтянутое тело необходимо много работать. Но добиться стройного, упругого тела может каждый человек, не прикладывая особых усилий и с помощью танца избавляться от лишних килограмм. Это видео предоставляет вам легкую танцевальную программу, которая состоит из 10 простых движений, чтобы вы могли свободно танцевать и хорошенько потеть во время тренировки. Независимо от вашего возраста и уровня подготовки, вы можете прекрасно провести время, а кроме этого во время танца вы будете приводить свое тело в форму. У вас появится желание выполнять эту программу снова и снова, потому что это весело и легко.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3490
Танцы для чайников / Dance Workout for Dummies

Танцевальная тренировка для чайников это веселый и легкий способ спалить калории и улучшить свою физическую форму. Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность. Не переживайте если у вас нет танцевального опыта, движениями данной программы легко повторять. Начинается тренировка с простых шагов ногами, и постепенно добавляются движения руками. Чтобы новичкам было еще проще в это видео входит еще отдельный обучающий урок который охватывает основные движения. Этот короткий сегмент позволяет в более медленном темпе выучить азы танца.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3298
Сальса соло / Salsa...Solo!

Танцевать страстную и азартную сальсу может стать для вас излюбленной тренировкой. Этот урок уникальное сочетание танца и фитнеса предоставит возможность провести фантастически весело время, и с пользой для вашей фигуры. Ведущая урока «Сальса Соло» Есения Адам является профессиональной танцовщицей, которая была замечена на популярном шоу «Танцы со звездами». Есения пошагово будет учить красивому и разнообразному спектру танцевальных шагов программы сальсы для начинающих. Для этого урока не Вам не потребуется партнер, и даже не нужен танцевальный опыт.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1863
НазадВперед

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....