Фитнес видео! » Облако тегов » тренажерный зал для женщин
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Тюнинг мускул у женщин

Женщины хотят быть стройными и подтянутыми, одни посещают тренажёрные залы, бассейны, групповые тренировки, другие занимаются дома. При этом не все знают об особенностях женского тела. Первое: обычными тренировками мышцы нарастить невозможно, второе: миостимуляция может помочь похудеть больше, чем кардио-упражнения. С миостимуляцией вы можете создать тело своей мечты и не морить себя голодом.
Вы должны понимать чего вы хотите достичь, какую проблемную зону проработать, только тогда тренировки дадут результат. Когда вы тренируетесь, мышцы работают, становясь сильнее и эластичнее. Новым мышцам нужно сжигать больше энергии - и они потребляют эту энергию в виде калорий. По мере увеличения тренировок, увеличения мышечной массы, вы будете сжигать больше калорий в состоянии покоя, чем сейчас. Когда это произойдет, вы можете съедать больше, не набирая вес, или съесть такое же количество пищи, как и сейчас, и похудеть.
Подробнее
Опубликовал: fitness Просмотров материала: 1477
Атлетическая гимнастика для женщин

В атлетической гимнастике можно выделить два основных направления. Во первых она растет как отдельный вид спорта. Во вторых она развивается как отдельный вид физической культуры человека.
Атлетическая гимнастика нацелена на наращивание физической мускулатуры человека. Само наращивание должно происходит гармонично. Для того что объем мышц увеличивался и появлялся рельеф необходимо прорабатывать и заниматься над отдельными группами мышц индивидуально. С целью увлечения мышечной массы спортсмены сталкиваются с большими нагрузками. Это безусловно требует большой выносливости и общего развития организма. Соотношение в организме процента жира и мышечной массы является ключевой.
Подробнее
Опубликовал: fitness Просмотров материала: 1243

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....