Фитнес видео! » Облако тегов » тренировки дома для похудения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Кардио кикбоксинг и упражнения для пресса / Cardio Kickboxing & Abs Workout

Эта интервальная кардио тренировка по кикбоксингу состоит из интересных комбинаций ударов ногами и руками. Таймер, который предусмотрен в этом видео дает нам понять, когда следует переходить к следующему интервалу. Поэтому нам практически не нужно будет следить за действиями инструктора, а следует просто выполнять комбинацию, пока таймер не скажет нам, что нужно остановиться. Эта тренировка по кардио кикбоксингу также включает серию упражнений для мышц пресса. Данная тренировка по кардио кикбоксинку достаточно длинная и займет у нас практически целый час времени. Комплекс начинается с 5-минутной серии разогревающих движений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1004
Тренировка для всего тела / High Volume Full Body Workout

Эта тренировка для всего тела под руководством тренера - Эшли Кальтвассер, состоит из 2-х раундов. Данная высокоинтенсивная тренировка нацелена на сжигание жира, развитие силы, коррекцию проблемных зон, а также тонизирование мышц всего тела от головы до пят. Короткие периоды отдыха и быстрое передвижение от одного упражнения к следующему позволят вам хорошо пропотеть. Эшли продемонстрирует тренировку которая поможет активизировать ваши обменные процессы. Фитнес модель и мисс бикини - Эшли Кальтвассер, проведет вас через этот эффективный 30-минутный фитнес сегмент. Испытайте физические возможности своего тела путем повышения интенсивности упражнений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 639
Интенсивная силовая тренировка / Explosive Power Workout

Эта энергичная, силовая 10-ти минутная тренировка под руководством фитнес инструктора Кристалл Ричардсон. Тренировка состоит из 8 интенсивных упр, каждое из которых выполняется в течение 1 минуты, в конце предусмотрено несколько успокаивающих движений на растягивание мышц. Главной целью этой тренировки является быстрое развитие силы, выносливости, сжигание жира и увеличение энергичности. Фитнес модель, диетолог и автор этой программы Кристал Ричардсон проведет вас через серию специально разработанных комбинированных упражнений для того чтобы вы смогли быстрее добиться потрясающих результатов в изменении форм тела.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 858
Тренировка по кардио кикбоксингу / Cardio Kickboxing Workout

Кикбоксинг в течение многих лет считается жестким видом спорта, для которого требуется удивительная скорость и выносливость сердечнососудистой системы. Несмотря на то, что это видео не нацелено на приобретение боевых навыков но, тем не менее, тут используются основные движения кикбоксинга, которые направлены на развития физической выносливости и сжигание калорий. Это отличная тренировка, которая займет всего 30 минут вашего времени, но вы будете очень интенсивно двигаться и активно потеть. При выполнении этой тренировки необходимо учитывать несколько важных нюансов, чтобы уберечь себя от травматизма, и при этом активно сжигать калории.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1825
Джиллиан Майклс: "Нет проблемных зон" / Jillian Michaels: No More Trouble Zones

Джиллиан Майклс и ее жесткая схема тренировки поможет Вам убрать проблемные зоны. Этот комплекс сочетает в себе движения для нижней и верхней половины тела чтобы быстрее уничтожать жир во всем теле. Попрощайтесь с дряблыми мышцами и присоединяйтесь к этой 40 минутной тренировочной схеме направленной на уничтожение проблемных зон. Джиллиан и ее схема подвергнут ваше тело испытаниям, и превратят в кротчайшие сроки ваши вялые мышцы в крепкие и подтянутые мускулы. Это видео до и после этой изнурительной нагрузки включает разминку и заключительную часть.
Взрывные силовые серии этого тренинга состоят из 7 схем, которые предназначены для наращивания мышечной массы, сжигания жира, тонизирования проблемных зон.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 6379

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....