Фитнес видео! » Облако тегов » упражнения для бедер
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Антицеллюлитные упражнения /  Baby Cellulite Blaster Workout

В этой антицеллюлитной тренировке ягодиц и бедер используются уникальные тонизирующие упражнения, направлены на сжигания жира в нижней половине тела. Автор и ведущая этого короткого, но действенного сегмента профессиональная танцовщица - Трейси Маллет покажет вам, как сформировать сексуальную попу, бедра и пресс. Всего за 10 минут в день вы сможете сжечь жир, ускорить метаболизм, укрепить брюшной пресс и побороть целлюлит. Трейси Маллет также является известным фитнес инструктором, тренером по пилатесу и диетологом. В течение этого комплекса в основном будут работать мышцы ягодиц, бедер, икр, пресса и косых мышц.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2472
Тренировка сжигающая жир в области бедер и ягодиц / Butt and Thigh Workout with Fat Burning HIIT Cardio At Home

Если вы любите, когда ваши мышцы трясутся от нагрузки, а легкие горят то, скорее всего вы сможете насладиться этой тренировкой. Даже если вам не понравятся некоторые упражнения, вы все равно полюбите эту тренировка, так как она невероятно эффективная. В течение этой 30 минутной тренировки вы будете интенсивно потеть, а также активно нагружать мышцы бедер и ягодиц. Данное фитнес видео включает силовую, высокоинтенсивную нагрузку, разминку и растяжки. Для этой высокоинтенсивной силовой тренировки вам понадобится набор гантелей, но если у вас их нет, вы всегда можете подойти к вопросу творчески и использовать другие предметы, например галлоны с водой.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1423
Тренировка пилатес с Мари Винсор / Pilates Workout: Mari Winsor

Тренировка по пилатесу со звездой фитнеса Мари Винсор, представляет собой уникальный комплекс упражнений, которые будут тонизировать все тело. Эта коротка тренировка, предназначена для тех, кто хочет хорошо потренироваться, но не имеет на это много времени. Эти целевые движения направлены на сжигание жира, развитие силы и формирование стройного подтянутого тела. Благодаря данному видео вы узнаете один из методов уменьшения объемов талии и вытачивания сексуального пресса. Вы подтяните ягодицы, а также тонизируете внутреннюю и внешнюю сторону бедра вместе с танцовщицей Ким Джонсон и самым популярным инструктором по пилатесу Мари Винсор.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1295
30 минут тренировки для бедер и ягодиц / Butt & Thigh Workout


Фитнес блендер предлагает нашему вниманию очередную силовую тренировку. Эта тренировка состоит из упражнений, которые тренируют нижнюю часть тела: приседания, выпады и тяги. Если Вы хотите уменьшить толщину подкожных жировых отложений, а также увидеть, как Ваше тело меняет форму необходимо подговориться к тяжелым тренировка, а также эти упражнения следует выполнять правильно. Если Вы выберете правильный вес и будете упорно работать, то обязательно добьетесь желаемых результатов. Этот тренинг представляет собой легкую силовую нагрузку, которая может превратиться во взрывной кардио тренинг. Между каждым набором упражнений мы предоставляем Вам 20 секунд активного отдыха. Однако следует учитывать тот факт, что основная часть ваших усилий должна уходить на силовые упражнения.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2740
Уменьшаем объемы бедер


Эти 38 минут тренировки нижней части тела построены на основе тонизирующих упражнений и кардио нагрузки. Упражнения тренировки специально направлены на то, чтобы не увеличивать мышечную массу, а на уменьшение объемов, но Вы должны иметь в виду, что развитые мышцы помогают сжигать больше калории в состоянии покоя, что значительно притормаживает процесс накопления подкожного жира. Несложные движения помогут быстро похудеть в области бедер, особенно если сочетать их со здоровым питанием и регулярными кардио тренировками.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3795
Комплекс упражнений избавляющий от жира


Нет времени на физические упражнения? Каждый может посвятить десять минут в день на тренинг, мы разделили тренировку на 5 отдельных динамических тренировок по 10 минут. Взрывные упражнения этих тренировок направлены чтобы атаковать жировые отложения. Эти компактные ультра-эффективные, тренировки вписываются даже в самых загруженный график.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2661

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....