Фитнес видео! » Облако тегов » упражнения для дельтовидных
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Тренировка верхней части тела и дельтовидных мышц / Upper Body Workout for Great Shoulders

Если вы регулярно тренируете верхнюю часть тела, но хотите сосредоточиться именно на проработке плечевых мышц, то эта тренировка создана специально для вас. Упражнения этой тренировки направлены не только на развитие мышц плеч, но все-таки главный акцент сделан именно на проработку дельтовидных мускул. Дельтовидная мышца это поверхностный мускул, который располагается над плечевым суставом. Дельты принимают участие в разгибании и сгибании плеча, а также отведении его в сторону.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 363
Силовая тренировка плеч / Shoulder Workout for Strength

Несмотря на то, что тренировки, которые сосредоточены одновременно на нескольких мышечных группах имеют более функциональный характер и сжигают много калорий, все-таки иногда следует уделять должное внимание одной конкретной области либо определенным мышцам тела. Такие тренировки не являются эффективным способной сжигания калорий, но зато они дают возможность хорошо проработать проблемную зону. Любая тренировка имеет какую-то определенную цель, и этот видео комплекс ничем не отличается. Упражнения этой тренировки сосредоточены на верхнем плечевом поясе, особенно на дельтовидных и поддерживающих их мышцах. Каждое из 6 упражнений этого комплекса нацелено на проработку с разных сторон дельтовидных мышц.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 610

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....