Фитнес видео! » Облако тегов » упражнения для похудения живота
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Тренировка пресса с Майком Чанг / Spring Break Abs & Core Workout - Mike Chang

Тренировка длительностью в 15 минут с Майком Чанг, была разработана для того чтобы создать сильные мышцы живота, сжечь жир и подготовить ваш живот к пляжному сезону! Приготовьтесь к преодолению трудностей, которые позволят вам сжечь и уничтожить жир в области живота. У вас есть возможность пройти весь путь от начала до конца и заполучить кубики на животе вместе со всемирно известными тренером - Майк Чанг. Инструктор открывает свои секреты, которые помогли миллионам людей вылепить мускулистое тело, похудеть и быть в отличной форме.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1858
10 минутная тренировка пресса и косых мышц живота / 10 Minute Abs & Obliques Workout

Чтобы получить рельефный и упругий живот недостаточно делать только скручивания и тренировать косые мышцы живота. Ниже вы сможете прочитать, как правильно использовать это 10-минутное видео для пресса и косых мышцы живота в сочетании с другими важными составляющими, чтобы добиться рельефного живота.
Питание: Вы наверняка слышали поговорку - «Пресс куется на кухне». На самом деле это простое уравнение и если вы на регулярной основе съедаете калорий больше, чем сжигаете, то вы увидите увеличение веса, ну а если создать дефицит калорий, то вы будете терять вес. Необходимо контролировать потребление калорий в первую очередь для здоровья, и для того чтобы было проще добиться идеального пресса.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1568
Тренировка сжигающая жир на животе

Если вы ищете невероятно эффективный тренировочный способ сжигания жира, вы находитесь на правильном пути. Кроме того что тренировки построенные на основе интенсивных интервалов являются одним из самых быстрых способов сжечь жир и увеличить выносливость, они также обеспечат вам повышения обмена веществ до 24-48 часов после окончания тренировки. В качестве дополнительного преимущества HIIT тренировки достаточно короткие, так что вы можете легко объединить ее с любой из ваших силовых нагрузок в начале или в конце, чтобы получить еще более значительный метаболический импульс, а также сжечь больше дополнительных калорий в течение одной тренировки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2438
Быстрая тренировка пресса / Quick Abs Workout

Иметь накаченный пресс, как правило, является желанием каждого, но добиться рельефного живота крайне трудно. Этот тренинг рассчитан на выполнение в сочетании с более длинной основной тренировкой и когда у вас есть время заниматься несколько раз в день, что поможет привести к лучшим результатам. Например, попробуйте выполнить эту программу утром после быстрой разминки, и в тот же день выполните одну из более сложных нагрузок, которая сжигает много калорий, а затем еще раз выполните эту тренировку.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 844
Интенсивная тренировка пресса

В этом видео команда фитнес блендера использует ряд наиболее экстремальных упр для пресса, которые изначально нацелены на пресс, а также в работу вступают и другие мускулы тела. Эта комбинация движений направлена не только на утомляемость средней части тела, но и на развитие основных мышц для улучшения координации.
Невзирая на то, что это видео великолепно подходит для укрепления мышц, но оно не может вам гарантировать рельефный живот, так как такую нагрузку нужно комбинировать с более интенсивным тренингом, в течение которого быстрее сжигаются калории.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1517
Плоский живот для чайников / Basic Ab Workout For Dummies


Гей Гаспер разработала отличный комплекс для пресса, он подойдет и для начинающих. Но не думайте что это легко, тонкая талия требует больших усилий, просто используйте это фитнес видео вместе с питанием.
Этот курс покажет вам, как правильно тренировать мышцы живота легким для понимания языком. Вы будете не только укреплять мышцы вашего живота, но и возможно, измените свои взгляды об упражнениях. Мы раскроем Вам тайну эффективной тренировки брюшных мышц, вы будете наблюдать за тем, как ваш пресс сокращается и реагирует на нагрузку.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3912

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....