Фитнес видео! » Облако тегов » упражнения для пресса видео
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Тренировка сжигающая жир на животе / Shrink Belly Fat Cardio Abs Workout

Теперь с помощью этого фитнес видео вы сможете уменьшить свой живот всего за 10 минут тренинга. Дениз Остин продемонстрирует жиросжигающуюю кардио тренировку для живота, которая сочетает в себе кардио нагрузку с базовыми упражнениями для укрепления живота. Данная комбинация нагрузки направлена на сжигание калорий, а также развитие силы и мускулатуры. Избавьтесь от жира и получите сексуальный животик с помощью этих движений, которые ориентированы на зону живота. Сформируйте шесть кубиков на животе вместе с самым востребованным фитнес тренером Америки - Дениз Остин. В течение всей этой кардиотренировки вы будете чувствовать усильное сердцебиение, что позволит вам уменьшить талию и сформировать тело.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1902
10 минут тренировки пресса / Quick 10 Minute Core Workout

Если вы хотите, дополнительно и быстро еще раз потренироваться в течение дня, и получить хорошую нагрузку на мышцы живота, то эта 10-минутная тренировка как раз для вас! Мало того, что эта тренировка представляет собой цепочку упражнений для брюшного пресса, но она также хорошо проработает ваши косые мышцы живота и нижнюю часть спины. Тут используется стиль табата, где 20 секунд работы чередуется с 10 секундами отдыха. Такое чередования отдыха и работы позволяет сжигать множество калорий и выполнять упражнений в надлежащей форме. Кроме этого за такой короткий промежуток времени вы сможете значительно улучшить свой уровень выносливости и силы.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1030
Комплекс упражнений для рельефного живота / Six Pack Shortcuts: Strong Core Cardio Burn Workout

Данная 15-минутная тренировка с Майком Чангом предназначена для формирования сильного и рельефного живота. Эти высокоактивные упражнения заставят работать всё тело, будут стремительно сжигать калории и развивать силу. Во время выполнения этого комплекса вы хорошо вспотеете и проработаете мышцы пресса. Всемирно известный интернет тренер проведет вас через серию интенсивных упражнений, которые будут выполняться в 3 цикла. Частота сердечных сокращении в течение этого комплекса достигнет максимальных показатель, в результате чего будет уходить лишний вес. С помощью таких упражнений как берпы, прыжки в высоту, пинки ногами и много другое будет одновременно нагружаться несколько мышечных групп.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 795
7 минут тренировки ног и пресса / Butt and Abs Workout

7 минут супер интенсивной серии упражнений направленных на сжигание жира и развития силы. В этой тренировке сочетаются плиометрические движения с базовыми упражнениями на пресс, которые задействуют основные группы мышц и способствуют максимальной потере веса. За такой небольшой промежуток времени вы сможете активизировать свой потенциал по похудению и откорректировать тело от головы до пят. Инструктор Мэдди проведет Вас через быстро развивающуюся цепь упражнений, которая будет задействовать мышцы пресса и ягодиц. Благодаря таким базовым движениям как берпы, отжимания, планка и многое другое активизируется ваш метаболизм и будут формироваться кубики на животе.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1540
10 минут упражнений для пресса / 10 Minute Abs Workout

Большинство из нас понимают что для того чтобы иметь плоский, рельефный живот и 6 кубиков недостаточно просто выполнять набор упражнений для брюшного пресса а достижение этой цель занимает гораздо больше усилий и времени. Грамотное сочетание интенсивной кардио нагрузки и общей силовой тренировки со здоровым питание является главным ключом к потере жира на животе. Но, тем не менее, целенаправленные упражнения для пресса очень важны для достижения этой цели. Добавление этого комплекса упражнений для живота и косых мышц в ваш регулярный график тренировок поможет вам укрепить брюшные мышцы и спалить несколько лишних калорий. В этой тренировке не используются сверхсложные движения, поэтому мы делаем каждое упражнение в течение 50 секунд.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1690
Танцевальные упражнения для похудения живота / Abs & Core Dancer's Workout

Билли Бланк младший презентует короткий комплекс упражнений для укрепления мышц пресса и спины. Эта тренировка предназначена для сжигания жира на животе и формирования красивого, рельефного пресса и косых мышц живота. Приготовьтесь хорошенько попотеть ради тонкой талии и кубиков на животе. Всемирно известный танцор и хореограф Билли Бланки младший и его жена Шарон Екатерина Бланки проведут вас через уникальную комбинацию упражнений для пресса в положении стоя и движений в плиометрическом стиле. Формируйте сильное сексуальное тело как у танцовщицы с помощью этого комплекса. Эти интенсивные танцевальные движения будут избавлять вас от жира на животе, и тонизировать мышцы рук, ног и груди.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3246

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....