Фитнес видео! » Облако тегов » упражнения для пресса
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Упражнения для брюшного пресса / Abdominal Endurance Challenge

Эта тренировка в течение 5 минут будет испытывать выносливость вашего брюшного пресса. Интенсивная тренировка пресса использует 5 упражнений по 60 секунд каждый, которые укрепляют мышцы, сжигают жир и формируют рельефный пресс. Будьте готовы поработать над своим прессом и косыми мышцами живота вместе с фитнес инструктором - Скоттом Германом. Он проведет вас через серию упражнений для талии и пресса, которые нарастят мышцы и спалят жир. Вы быстро получите результат, а также вы будете вдохновлены положительным настроем Скотта. Эта тренировочная программа будет формировать кубики на вашем животе. Научитесь сосредотачивать свое дыхание на каждом повторение этих движений, которые будут тренировать основные группы мышц верхнего и нижнего пресса.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 937
Тренировка пресса с Майком Чанг / Spring Break Abs & Core Workout - Mike Chang

Тренировка длительностью в 15 минут с Майком Чанг, была разработана для того чтобы создать сильные мышцы живота, сжечь жир и подготовить ваш живот к пляжному сезону! Приготовьтесь к преодолению трудностей, которые позволят вам сжечь и уничтожить жир в области живота. У вас есть возможность пройти весь путь от начала до конца и заполучить кубики на животе вместе со всемирно известными тренером - Майк Чанг. Инструктор открывает свои секреты, которые помогли миллионам людей вылепить мускулистое тело, похудеть и быть в отличной форме.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1986
Интенсивная тренировка пресса

В этом видео команда фитнес блендера использует ряд наиболее экстремальных упр для пресса, которые изначально нацелены на пресс, а также в работу вступают и другие мускулы тела. Эта комбинация движений направлена не только на утомляемость средней части тела, но и на развитие основных мышц для улучшения координации.
Невзирая на то, что это видео великолепно подходит для укрепления мышц, но оно не может вам гарантировать рельефный живот, так как такую нагрузку нужно комбинировать с более интенсивным тренингом, в течение которого быстрее сжигаются калории.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1560
Упражнения стоя для пресса и талии / Standing Abs Workout

Оказывается, что тренировать брюшной пресс можно стоя, не прибегая к тому, чтобы ложится на коврик и делать традиционное скручивание.
Упражнения стоя для пресса это простой способ качать мышцы живота не причиняя никакой лишней нагрузки на спину. Так как у многих людей возникают затруднение с поддержанием прямой спины во время упр. на полу. Это фитнес видео покажет вам, как тренировать мышцы без ущерба для Вашей спины.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3417
Фитнес для начинающих

У Вас часто не хватает времени для того чтобы заняться своим телом? Мы разработали 10 минутные тренировки специально для очень занятых дам. Инструктор Синди Уитмарш демонстрирует 5 целенаправленных тренировок для начинающих, каждый 10 минутный отрывок сосредоточен на конкретной группе мышц. Эти компактные ультра-эффективные тренировки вписываются даже в самых насыщенный график. Вы можете выполнять всю тренировку целиком или поделить ее на 5 частей и тренировать свою проблемную зону тогда когда Вам удобно.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2307
Пилатес для пресс / Pilates Abs


Команда фитнес блендер демонстрирует еще одну тренировку в стиле пилатес. Упражнения сосредоточены на формирование пресса, Кэли демонстрирует движения, а Даниэль инструктирует.
Мы подготовили разные уровни сложности, поэтому эти упражнения для живота будет легко повторять, и даже новички которые не знакомы с пилатесом, смогут найти подходящий для себя вариант. Вы сами будете определять для себя свой уровень, либо выполнять более тяжелую нагрузку или делать легкую версию каждого упражнения.
В пилатесе, наиболее важным аспектом является то, что все движения следует делать медленно, а также поддерживать спину ровной и контролировать дыхание.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1554

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....