Фитнес видео! » Облако тегов » упражнения для растяжки мышц
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Йога для всего тела / Energize & Uplift with Yoga Workout

Данный 20-минутный урок йоги предназначен для снятия тревоги, напряжения, повышение энергичности и укрепления мышц всего тела. Инструктор по йоге и фитнес-эксперт – Лаурел Эрилайн, продемонстрирует комплекс, который поможет вам избавиться от дневного стресса. Последовательность асан этого комплекса йоги позволит вам хорошо и эффективно проработать мышцы всего тела. Занятия йогой способствуют детоксикации органов, улучшению кровообращения и вытягиванию позвоночника.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 392
Тонизирующая тренировка для новичков / Low Impact Workout to Tone and Stretch

Данная тренировка для новичков направлена на тонизирование мускулы, развитие выносливости и гибкости. Несмотря на то, что эта тренировка разработана специально для начинающих, она также направлена на улучшения диапазона движений и контроля над собственным телом. Скорей всего некоторые из упражнений этой тренировки из-за высокой амплитуды будет сложно выполнить новичкам, так как показано в ролике, но не стоит в связи с этим отчаиваться. Например, во время выполнения второго упражнения, желательно опускать таз на несколько сантиметров ниже к земле.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 425
Йога и пилатес для гибкости / Relaxing Stretching Workout

Гибкость является важным физическим качеством, которое непосредственно влияет здоровье и уровень жизни. Вы можете выполнять этот комплекс упражнений в конце любой тренировки, в день отдыха от интенсивных нагрузок или перед сном, когда хотите морально успокоится и физически расслабиться. Не стесняйтесь внести некоторые изменения, если во время некоторых упражнений будете чувствовать что вам слишком легко или сложно. Если вы столкнетесь с таким упражнением на гибкость, которое не сможете повторить, не отчаивайтесь просто пропустите его или постарайтесь выполнить его на своем уровне, так как у вас получается.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 672

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....